Блог Мама Хома

Вернулась с поражением. Набрала еще больше, чем когда впервые попала на этот сайт. Читаю свои старые записи и так хочется снова ощущать тот подъем сил и уверенность в себе. Не знаю, почему остановилась, может быть не хватало поддержки...

Пищевой дневник вести надо. Обязательно. Выписала себе кратко золотые правила питания, перечитываю их каждое утро. Стала более-менее контролировать свои зажоры, точнее их нет теперь. Хотя вредная еда встречается... Пью очень много воды, жажда постоянно мучает...

Девочки... я выпала с сайта и это меня погубило...
Сначала не было интернета, потом впала в депрессию по поводу Локо. Я живу в Ярославле, и хотя не являюсь болельщиком, но это горе вошло в каждый дом... По всем каналам постоянно крутили события, слезы лились градом, заедала стресс едой, все вернулось обратно и даже больше :(

Сегодня обнаружила, что привычная дырка в ремне, на которую я привыкла застегивать, потеряла свою актуальность. И застегнула на последнюю. Если дело так дальше пойдет, придется прокалывать дополнительные :) Вот, казалось бы, мелочь, а приятно.

Может осень или дождь так на меня повлияли. Но вот сижу и думаю. Вот уж третья неделя завершается, а я как черепаха топчусь на одном и том же месте. И не хочется ничего. Уехать в какой-нибудь санаторий и забыть о суровых буднях... Хочу перемен в жизни... Хочу ремонт... мебель новую... диван...

Не люблю я свою лень, и бороться с ней тяжело, но потихоньку это получается. Сегодня не особо хотелось ужинать, аппетита не было совсем. Но я все же стояла и сомневалась. В конечном итоге победил аргумент, что если я не буду сейчас есть, то это приблизит меня к заветной цели еще на один шажок.

Я часто вспоминаю цитату из книги Джона Максвелла "Важно только сегодня". Ее можно применить абсолютно ко всем сферам деятельности, в т.ч. и похудению. Почему же нам с вами так обязательно что-то сделать сегодня, чтобы похудеть?

По осуществлению планов:
1) Мой вес остался прежним - 58,7 кг, то есть задача удержания скинутого на первой неделе - выполнена.
2) Добавить нормальные каши - добавила один раз. Неделя была очень напряженная, готовить некогда было.

Я решила, что для бега пока не созрела. Если его начинать, то на всю жизнь. А у меня пока не хватает силы воли вставать в 5-30 утра, т.к. в 7 просыпается мелкий и потом уже не отойдешь от него. Может когда подрастет и моя физ.подготовка будет в чуть лучшей форме...