Второй день вынужденной диеты

Привет всем!
Мне сегодня немного лучше. Капельку совсем, но хотя бы от съеденной еды нет позывов. А это уже +.
Быстрого чуда не будет-я это поняла ибо боль, изжога и тяжесть после еды продолжаются.
В очередной раз, ощущая это, говорю себе: "-Ты молодец! Просто умничка! Довела себя до такого состояния, а теперь чуда хочешь?"
Настроилась на долгий процесс. Пару месяцев, если хватит силы воли, потому что, когда боль проходит, и могу после обострения более-менее нормальную еду есть, мозг отключается и забывает ужасы прошлых месяцев, и идут разрешения себе вкусненького, а восстанавливаться надо минимум пол года.
Вот и сейчас, пока мне плохо, стараюсь промыть свой мозг, запомнить хорошенько, чего мне стоили эти "вкусняшки", может хоть это поможет наконец!
Смотрела в и-нете, пишут, что диета при панкреатите основывается на белковых продуктах, вареном и тушеном, щадящих продуктах для желудка и исключает кофе, шоколад и алкоголь (я вообще не пью, даже на праздники), бобовые и дрожжевую выпечку.
Реально. Но жалко, что какао под запретом.
Настроение никакое, и даже отвес в 400 гр. не радует.
Из-за такого голодного питания, проблемы со стулом,хотя надеюсь, когда смогу кушать более разнообразную пищу, все наладится.
К сожалению, не могу пока есть белок, и подслащенные блюда и сладкие фрукты, только кашки, отварную картошку и овощные супчики(
Сегодня, как на зло, у нас на работе решили отмечать праздник 14 октября, будет застолье, а я даже запахи плохо переношу. И не идти нельзя( Возьму с собой минералку))))

Итак мое меню на сегодня:
7-00 Завтрак-овсянка на воде (80), чай с 1 ч.л. сахара
9-00 Чай зеленый без сахара
11-00 Ланч-суп овощной карторфельный (200) и рис отварной (100), чай зел. б/с (200)
14-00 Обед-рис отварной (100)+1 кус.хлеба+чай
16-00 Полдник-минералка (200)+1 кусочек маленький лаваша (его зря-сразу изжога)
19-00 Ужин-паровой омлет из 2 белков (100) и чай теплый (300) с 1 ч.л. сахара
Из физ активности-упражнения по Дикулю-3-4 раза, быстрая ходьба до и с работы-20 мин.
Всем здоровья и тепла!