ВП. День 6.

Доброго зимнего утра, девочки! :ny13-21.gif:

Вот именно такое у меня сегодня утро за окном!
Просто поверить не могла! :ny13-18.gif:
Настроение отличное! Самочувствие гораздо лучше вчерашнего!
Встала сегодня в 4.30!!! Выспалась. Но потом решила, что рановато в субботу по дому бродить-всех перебужу, и додремала до 6.50. Я давно так рано не вставала.
По питанию сегодня:
-Завтрак-рис отварной (100), грибы жареные (20), чай с сахаром (15)
-Ланч-чай с лимоном (15), сухарики ржаные (20)
-Обед-суп овощной с горошком и брокколи (330), сухарики ржаные (30)
-Полдник-чай с лимоном (15), хлеб ржаной с семечками подсолнечника (50)
-Ужин-лаваш (30), рыба (50), чай б/с
Дописывать буду по мере наступления событий.
Пока есть особо не хочу-КД вносят свои коррективы (часто мало ем в эти дни). Планирую сварить овощной супчик с зел.горошком. Планов по питанию нет. Мяса, рыбы и других белковых продуктов-не хочу, и это странно. Обычно и день без них не получалось. Наверное, все зависит от настроя. Я перед Постом решила, что если организм действительно чего то захочет неразрешенного, то я это съем. Он успокоился, и не требует)) Запреты порождают желание. Действие-противодействие,значит.
Хоть и не строго Пост держу, но для себя уже многое открыла. Не буду писать, пока точно не буду уверена в своих выводах, но по окончании Поста обязательно напишу, что полезного и интересного вынесла)
Купила супер вкусный хлеб с подсолнечными семечками. Я его обожаю. Давно к нам его не привозили.
По физ.нагрузкам-по состоянию здоровья буду смотреть.

Всем прекрасного позитивного и солнечного дня!