Результаты вчерашних мучений

Привет, мои дорогие!
Снова в эфире, с отвесиком в 400 гр!
Вчера не ела с 12-00 до 19-00. Знаю, перерыв большой, но по иному с зубным не получается.
Слава Богу, почти все вылечили, в четверг иду на финальное восстановление зубика.
Поужинала вчера манной кашкой-мама сварила.
Больше из чувства долга ибо аппетита небыло.
Утром тоже из-за вкуса лекарства во рту аппетит пропадает(
По питанию:
-Завтрак-батон с маслом и сыром (20/5/20), чай с сахаром (15)
-Ланч- черный чай б/с., 2 зерновых хлебца (10), мед цветочный (18)
-Обед-суп гороховый(200), котлета говяжья паровая (50), гречка на воде без масла (30), чай зеленый
-Полдник-отбивная куриная (80), капуста тушеная с грибами (50), чай зеленый
-Ужин-
По физ. активности:
-шагомер-включила аж на работе)
-растяжки
-массаж
Физ.активность будет, если голова и шея не подведут))

Всем здоровья и легкого постройнения!