Блог begun

Итак, линеечки не сдвинулись ни на грамм.... Могу, конечно сказать, что некогда было придерживаться правильного рациона, т.к. реально была занята: сессию ездила сдавать, а она уж очень насыщенной получилась.... Но это же просто отмазки: не хотелось напрягаться :blush2:

Давно хотела выложить фотографии своего преображения, которое далось мне без смертельных усилий благодаря диете Протасова.
Как я раньше рассказывала, худеть начала летом 2011 года, после свадьбы подруги, когда с трудом втиснулась в свое любимое красивое платье...

Итак, я снова здесь, я снова беру себя в руки!!
С последней моей записи прошло больше трех месяцев! И, как видно из моих измерений, набрала я тоже больше трех кг, а именно 4!!

Итак, диета Протасова закончилась 2 недели назад с результатом 72,7 кг. После диеты не смогла я выдержать правильный выход, потому что сразу же начались праздники: дни рождения, шашлыки, встречи с друзьями.... Короче, 1,3 кг вернулись и сейчас у меня ровно 74 кг держится с недельку

Ура-ура!!! Диета Протасова (второй заход) закончилась!!! :happy8:
Чувствую себя отлично, легко!! Конечно, цель еще не достигнута, но мини-результат уже есть!! Итак, вот он!
Вес 78 кг - 72,7 кг результат 5,3 кг.
Талия 77 см - 73 см результат 4 см.
Бедра 107 см - 102,5 см результат 4,5 см.

Вот как-то так! Теперь будем держать вес! И правильно питаться!!

Целых 4 дня вес стоял на отметке 74,3 кг. Но я не расстраивалась - знала, что лучше пускай стоит, чем увеличивается!

Все эти дни я четко выполняла все предписания диеты, кушала только разрешенные продукты, ходила на пешие прогулки по часу, делала утреннюю зарядку по 20-30 минут...

Наверное, в моем городе сели на диету: я вчера обошла 5 магазинов и не нашла кефира!!!
А так хотелось окрошечки на кефирчике...
Вчера я была молодец, но не совсем... угостили плодово-ягодным мороженым... не удобно было отказаться... съела... Хотя в остальном все было прилично и по диете!

...КД!!!

И снова жидкость в организме!! Я вот прям чувствую ее в каждой клеточке своего тела!!

Осталось 2 недели диеты, и 4,5 кг запланированного сбросить веса.... не считая теперешней жидкости! Посмотрела упражнения Джиллиан Майклз - заинтересовало! Хочу попробовать с ней позаниматься..

Я сильная, я справлюсь!! И добьюсь поставленной цели!!

На выходных поехала к подруге в соседний город... Диета коту под хвост! Ела шашлыки, овощи, и, самое страшное, кусок торта, любовно приготовленного специально к моему приезду подругой..... :cray:
Итог - 1 кг привеса за три дня...........

Вес неуклонно идет вниз! Это радует и еще больше мотивирует!
Хотя вчера была странная ситуация - получился привес в 400 грамм... Я думаю, это от воды (потому что больше не от чего!!), у нас жарко было и я пила как ненормальная!

Зато сегодня отвес от вчерашнего аж 800 грамм!!! Поужинать не успела вчера, так яблочко закинула в себя, и все! :dance2: