Завтра 1200 ккал, хочу побаловать себя чем-нибудь сладеньким. Вот только в голову ничего не приходит. Вообще хочу настоящего мармелада, который продаётся пластинами, и на вкус как джем. Но я врятли найду его на своём районе...
И так. Я решила сесть на упрощённый вариант 2468, так называемый 681012. Для меня самое то. Я и так всю эту неделю питалась на 1000 ккал, а что есть на 1200 я даже не представляю! Видимо буду позволять себе мармелад или зефир в этот день. Вес стоит на месте... Может всё-таки разброс калорий подвинет его?
Хочу завтра разгрузиться на салате, который как будто выметает всё из кишечника. В нём морковь, свёкла, капуста и по желанию яблоко, лимонный сок или оливковое масло. А то надоел вес уже один и тот же!
Кто ел такой салат? Как ощущения?)
Здравствуйте, девочки! Что-то я всё никак не могу взять себя в ежовые рукавицы. Нет, я всё так же немного ем. Но настроения нет вообще. Вроде хочется похудеть, а так посмотришь на себя:" Да это похудение не поможет, ничего не изменит, у меня ничего не получится..." И всё.
Вот и всё! 27 августа в 9 утра я иду в ГАИ и сдаю на права. Даже уже мне страшно... Хочется с первого раза всё сдать, потому что я обещала себе к 1 сентября быть с правами. Осталось чуть больше 2-х недель и всё. Так что сейчас надо стараться и усердно заниматься. Ух, страшно!)
Ну а по питанию:
завтрак - яйцо, йогурт 0%
Нет, ну я не могу так!!! Меньше поешь на ужин - минус 200 гр., больше - плюс 200. И так практически месяц!!! И никаких мыслей у моего организма по поводу похудения! Бесит!
Бесят весы, на которые я вскакиваю каждое утро. Хочется взять их и сломать, чтобы не нервировали. Ем очень мало, по сравнению со своими прежними порциями, а толку нуль!!!!!
Вот и мой привес после гречки по-тихоньку проходит. Хочу уже скорее весить 56-57 кг, чтобы до надоевшей 59 было далеко.
Вчера вечером так хотелось бутербродика или кексиков, но я пила зелёный чай и ни на что не отвлекалась! Составила себе распорядок дня, в который не забыла включить упражнения и пешие прогулки. Так что сегодня будет хороший день.
Ну вот и кончилась гречневая диета, для меня - не очень хорошо. За первые 3 дня я скинула 2,5 кг, а за остальные набрала килограмм обратно. Объёмы уменьшились , конечно, но не сильно. Так что всё... Больше на диетах не сижу, не подходят они мне.
А ещё бесит, что вес держится 58-59, и меньше не падает. Уже полтора месяца так. Обидно. За лето хотелось много сбросить.
Ну вот и кончилась гречневая диета, для меня - не очень хорошо. За первые 3 дня я скинула 2,5 кг, а за остальные набрала килограмм обратно. Объёмы уменьшились , конечно, но не сильно. Так что всё... Больше на диетах не сижу, не подходят они мне.
А ещё бесит, что вес держится 58-59, и меньше не падает. Уже полтора месяца так. Обидно. За лето хотелось много сбросить.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии