Блог Ronika

Отвес 100 граммов. Заболела-простудилась. Отвратительная температура 37. Кашель, немного слезятся глаза. Начальство в трубку говорит: Не ходи на работу, отлежись. А я говорю, что пойду! Ну а что дома делать? Лежать я не буду, а за день не выздороветь, так и сказала. Отвес - 100 грамм, аппетита нет, я когда болею вообще без аппетита. На завтрак:
2 чашки кофе с молоком и заменителем

С утра на весах всего минус 200 грамм, а так хотелось большего! Сегодня пятый день похудения. В общем, килограмм за неделю. Многие считают - что 4 кг. за месяц - ошеломляющий результат.

:bigsmile:

Ура! Минус 800 грамм). Недолговечно держащийся результат, я бы так это назвала. Набрать обратно этот килограмм можно буквально за 1-2 дня, так что я ещё далеко от старта не ушла. Но это 62 уже очень радует. Моя мечта сейчас - это увидеть цифру 5!!! Вот что меня действительно воодушевит). А так я всё хожу вокруг да около.

Что касается линеечек, решила не ставить себе сразу глобальные цели, а ставить поэтапные. Да, моя конечная цель - 50кг., но промежуточная пока хотя бы 58, вот так. Очень хочу 5-ку!

Ура! Ура! Я стала легче на 500 грамм) Вчера погуляла с другом по Москве, даже позволила себе 3 бокала вина из *Планеты суши*, съела 6 суши с лососем и какую-то японскую лапшу с курицей...думала, что всё - сорвалась....вечером съела немного чипсов с дуру....но ничего!!!!

Вчера, молодец, не сорвалась! Все жракали, пили, а я ничего! Съела днём курицы бёдрышко и помидор. На этом всё. Пила только воду и сок.

Всё) Насмотрелась на доску почёта и на себя...сравнила... и появился азарт к действиям. Хватит жрать! И пить пиво! Надо заниматься на тренажёре ну хотя бы 10 минут в день (хотя этого тоже очень мало), и забыть о жирной, мучной и сладкой еде, а также о выпивке.

Процесс пошёл) Самое интересное, что есть не хочется...Кручу по 15-20 минут в день велотренажер). Ем очень мало и 3 раза в день. Ем всё)