Уверенно иду к цели

Со вчерашнего дня вес не изменился, все те же 62,7 кг.

Сегодня решила сделать отдых от эллипсного тренажера. :glad: Каждый день на нём занималась в течении 9 дней. Сил больше нету. А ещё вчера как занималась на нём пульс был 170-180. Нагрузка вроде была не большая, всего 2 позиция и скорость средняя 13 км/ч.

Зато со своим другом обручом слелись воедино утром на все 30 мин. Планирую вечером ещё минут 30 покрутить.
Кручу под веселую музычку 80-90 годов. Мне нравится, время так быстро пролетает и меньше устаёшь.

Вошло впривычку утром делать зарядку. Ничего сверхестественоого, просто прыжки на месте, наклоны в разные стороны и растяжка для рук и ног. Занимает 2-3 мин.

Сегодня на завтрак не было ни йогурта и творожка, так позавракала: хлебец + кусочек вяленой грудинки куриной + пол помидорки + зелёный чай. После такого завтрака чувствовала себя просто замечательно.
Обед: ст. ложка риса + полторы котлеты + помидор + чуть чуть стручковой фасоли маринованной.

Сейчас на повестке дня курсовик по информатике. Что-то очень тяжко он мне идёт.