Блог Оксанулька

Я в полном расстройстве. Не жру много, каждый день спорт (эллипсный тренажер, обруч, разные упражнения для ног и ягодиц). Итог, сегодня опять + 200 гр.

С завтрашнего дня с мужем садимся на 8-дневную гречневую диету. Еххууу!!! Верю, что всё получится.

У нас смужем сегодня небольшой праздник - 5 лет со дня нашего первого поцелуя. :poceluy-299:
Этот день отметили на море: гуляли, загорали, ели роллы. Я обожаю роллы.

Сделала обёртывание ляжек. Сначала контрастный душ, потом растирание ляжек кофейным скрабом. После этих процедур нанесла на ляжки заранее приготовленную смесь (мёд + сухое молоко) и обернула их полеэтиленовой плёнкой. В течении часа лежала под одеялом и пила воду. Когда смыла всё, нанесла антицеллюлитный крем. Планирую делать такую процедуру два раза в неделю. Надеюсь моим ножкам это поможет.

Муж каждое утро делает комплекс упражнений "пресс за 8 минут". Вчера прислал мне аналогичное видео "подтянутые ягодицы за 8 минут". Сегодня попробовала. На второй минуте просто упала. Как это тяжело!!! Завтра попробую сделать и не сдаться.

Со вчерашнего дня вес не изменился, все те же 62,7 кг.

Сегодня решила сделать отдых от эллипсного тренажера. :glad: Каждый день на нём занималась в течении 9 дней. Сил больше нету. А ещё вчера как занималась на нём пульс был 170-180. Нагрузка вроде была не большая, всего 2 позиция и скорость средняя 13 км/ч.

Выкладываю свою фотку, сделанную неделю назад. Надеюсь эти овальные формы в скором времени уйдут.

Для достижения своей цели, я не сижу на какой-то определённой диете. Я стараюсь меньше есть. После 18.00 ни ни!!! В основном бывает 3 приёма пищи, иногда 4, но это редко. Приучаю себя пить пить воду. Это сложно, но возможно. Отучаю себя от кофе, по утрам зелёный чай.

Всем роивет!!!