Блог Margowa

Всем привет!

Эхх...никак мой вес не снижается, а все почему? потому что нет у меня силы воли...не могу не жрать вкусное и сладкое обожаю((( и спорта мало..+ стрессы, которые постоянно заедаю...

В общем, решила для начала, как обычно, исключить сладкое и мучное, посмотрю на результат..в воскресенье измерю результат..начала уже сегодня с вечера, на ужин был салат

Последние дни было обьедание вкуснятиной-пицца,паста и тп))
Решила несколько дней не есть никаких вредностей..

Сегодня.....за едой не следила -доверяю ей

1 ч массажа общего

0,5 ч core тренировки (думала,что умру после долгого перерыва,но выжила))

За едой не следила,но сегодня был час пилатеса с тренером в клубе,мышцы чувствую,приятно))

Почему-то сам собой получился сегодня день без мяса - сыр, фасоль красная,рыбный супчик и вечером рыбка белая под маринадом..мяса не было и совсем не хотелось..хотя мне и пытались его навязать

Зуб удалили((( это мой первый в жизни удаленный зуб :jest3: :jest3: :jest3: :jest3:
да еще какой! 6й зуб,огромный и многокорневой,но увы,его судьба была предрешена((

Теперь мучаюсь с болью в десне и думаю,что дальше с этим делать..

Но пост не об этом :crazy:

А вот с физикой у меня уже лучше:
В ср ходила на стрейч (1 час) + в воскр добралась наконец до хаммама,а до этого 62 ккал на эллипсе и тренажер "бабочка", а потом перед хамамом окунулась.

Планирую заатра вечером на фитнес -на танцы латино

Ничего не предвещало бури..
Я,как и решила, поужинала гречкой и овощным салатиком с черным хлебом в 17:00 на работе и хотела не ужинать дома, не особо и хотелось.
Го потом что-то пошло не так... Я сначала сьела 2 драничка с тушеной капустой и парой маринованых томатиков,грибочками..а вот потом понеслась...3 квадратика милки,5 шоколадных конфеток из коробки и пара кружек чая...

Некоторое время назад я посетила аллерголога-иммунолога в связи с аллергическим насморком и ощущением песка в глазах -оказалось,что это аллергия. Просидела некоторое время на гипоаллергенной диете ( вес не снизился,но эффект был по аллергии).
И одновременно сдавала анализ на группу крови и резус,оказалась 3 группа крови.

Сегодня в который раз вечером я пришла домой ,и моя мама первым же делом задала мне вопрос "будешь есть?"
Меня данный вопрос приводит просто в бешенство,тк за ним обычно следует пиление моего мозга на предмет разносолов в холодильнике и постоянное предложение всего сьесть поздно вечером,при этом человек знает,что у меня минимум 15 кг лишнего веса,от которых мне просто необходимо избавиться.

После Новогоднего празднования мой вес вырос до 86!!!...(((обнаружила это на весах по возвращении домой 4 января...
Вот это и стало для меня сильным толчком к осознанию того,что нужно Срочно! что-то менять!!
Кушать хочется постоянно и поэтому мой выход это спорт,спорт и еще раз спорт!
Сегодня вечером вес такой же 86, но день сегодня у меня был уже более правильный,а точнее более спортивный))