Возвращение к истокам или снова йога -мой баланс и покой

Главные вкладки

Изображение пользователя Margowa.
вт., 02.02.2016 - 00:47 — Margowa

Зуб удалили((( это мой первый в жизни удаленный зуб :jest3: :jest3: :jest3: :jest3:
да еще какой! 6й зуб,огромный и многокорневой,но увы,его судьба была предрешена((

Теперь мучаюсь с болью в десне и думаю,что дальше с этим делать..

Но пост не об этом :crazy:

Сегодня у меня произошло возвращение к йоге! 25 минут йоги дома,в одиночестве... это было как раньше, 5 лет назад.. я снова хочу заниматься и чувствую,что из тела все ушло,но нужно нарабатывать постоянными практиками,минимум 2 разра в неделю!

ура! я снова начинаю возвращаться к себе tables10

Кушала разное,за едой не шпионю LaieA_045 ,читаю потихоньку Интуитивку Бронниковой и пока абсолютно согласна с ней! Стараюсь доверять себе.. увидим через какое-то время... быстро все не случится..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — вт., 02.02.2016 - 08:29

Выздоравливай! Бронникова это здорово!
А какой комплекс йоги выбрала?

Изображение пользователя Margowa.

Margowa — чт., 04.02.2016 - 00:13

Спасибо)
Светик,йога хатха-для здоровья физического,но могу по опыту сказать,что и психологическое будет лучше-релаксация,снятие зажимов и нервозности через тело-психосоматика,воть))
а так я йогой ужемдавно занимаюсь,уже 7 лет.. просто дома изредка практиковала последнее время,а сейчас хочу постоянно это делать


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 04.02.2016 - 00:27

А релаксации это какие комплексы?

Изображение пользователя Margowa.

Margowa — пт., 05.02.2016 - 07:13

релаксация достигается как раз с помощью йоги,тут действует принцип напряжения-расслабления,те ты стоишь в позе максимально,сколько можешь,напрягая мышцы нужные,тебе. тяжело,а потом приходит расслабление.
Если интересно,могу поискать парочку простых упражнений на каждыйдень для расслабления?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 05.02.2016 - 11:23

Ооооо я для этого еще не доросла, не могу в позе стоять, еще и расслабляться

Изображение пользователя Margowa.

Margowa — пн., 08.02.2016 - 22:45

Светик,тогда рекомендую именно с йоги una grande начать,тк она совсем простая,как раз для начинающих


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 22:53

спасибо, мне она как раз тяжеловата была
мне вот эта хорошо идет, надо заставлять себя только почаще
https://www.youtube.com/watch?v=pyFNz8zJSdw&list=PL6Q3vB7ZxAurRXtBeAs6DIMmab_UsXfra&index=10

Изображение пользователя Margowa.

Margowa — чт., 04.02.2016 - 00:19

Да,если в сети хочешь йогу найти,мне понравился комплекс йога-унагранде (yoga unagrande) она есть на youtube точно. Там правильное время и асаны самые основные+ музыка релакс


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 04.02.2016 - 00:26

А вспомнила, ты мне ее уже советовала, мне тяжко ее пока, замирать в одном положении

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • nezabudka