Всем привет!
Нет, не думайте что раз я пропала, значит снова все забросила и наелась булок)))
Наоборот, я стойко держалась, и даже пью 2 литра воды в день. Но вот с весом происходят какие-то чудеса. Он прыгает как не знаю кто.
Сегодня я пила, пила, пила.. добавляла в воду лимон и пила легче, выпила 2 литра воды, ееес)
Завтрак пропустила, не успела, ничего не получилось((
На обед - куриная грудка на гриле + овощи
Ужин (в 17.30, между прочим ))) ) - рыба на гриле + белый йогурт + овощи.
Как-то так... главное не проголодаться ближе к ночи, ох как страшно...)
Нет, ну я так не играю..
Ничего не ем, стараюсь, видите ли, а на весах привес 500 грамм! И как это понимать?
Уговариваю себя только тем, что сегодня не сходила в туалет.... кстати, это моя вечная проблема, когда я сижу на диетах. Как вы ее решаете? Вопрос, конечно, деликатный, но актуальный как никогда..
Отчет за день
Просмотрев все свои предыдущие посты на этом сайте (начинающиеся в 2011 году!!), я только сейчас осознала, сколько неудачных попыток, сколько времени потрачено зря. Тогда будь у меня сила воли, уже сейчас я была бы в своем идеальном весе... да и вообще может быть жизнь сложилась бы абсолютно по-другому.
У всех наступает момент, когда НУ ВСЕ, ХВАТИТ.
Уже четвертый день я стойко держусь.
Как ни странно, особой слабости я не заметила. Голод есть только в течение дня на работе, который успешно убивается зеленым чаем.
Поставила себе несколько маленьких целей вместо одной большой, чтобы добиваться было легче и мотивация прибавлялась по достижении каждой из целей.
Первая цель - 79 кг. А это значит, что осталось всего 1.5 кг.
Ура ура, вчерашний день я выдержала. Главное - начать!
И сегодня утром взвесилась.. 81.6
То есть всего-то навсего 21.6 кг надо сбросить ( это я шучу).
Так как вчера не взвешивалась, не знаю,сколько ушло за вчера.
В любом случае все, что ушло - это вода.
Сегодня утром съела 2 яйца и пол грейпфрута. На обед по плану курочка.
Сегодня день 1ый диеты Магги.
Утро - два вареных яйца + половинка грейпфрута. Было вкусно, но спустя 1.5 часа уже стало появляться чувство голода. Заварила зеленый чай. Мне всегда очень сложно пить, буду пить чай. Как раз и поможет освободиться от лишней воды в организме, и подавит чувство голода.
Вы думали,я забыла писать блог? Нет, не забыла, просто мне было стыдно. Стыдно за то, что в воскресенье я наелась кучи всего запрещенного и в понедельник утром вместо ожидаемых 79 я увидела +1.5 кг и жуткую цифру опять 82 кг.
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Новые комментарии