Блог julibi

19:30 салат с капустой и помидорами, два яйца жареные на сухой сковороде. Я довольна. Перед сном выпью стакан кефира.
На сегодня все! Завтра утром первым делом - на весы!

Очень сильно хочется кушать.
Такое ощущение, что салат и яблоки только раздражили мой неуемный аппетит. После кофе с творогом было намного утром лучше..
Еще час на работе. Дома нужно чем-то занять себе или придумать... чтобы отсутствовало чувство голода.

14:00 съела свою коробочку салата.. что-то мне от него еще больше есть захотелось :( Много работы.. Это спасает от мыслей о еде. Самое главное - дома вечером не сорваться. Обычно все мои попытки похудеть заканчивались именно на этом.

Пока мотивация работает, кушать не хочется, съела яблоко, заставляю себя пить.

Такого веса у меня никогда еще не было. Это самое большое, что я когда-либо весила. Такого нежелания смотреть на себя в зеркало после душа у меня еще не было никогда.
На такой негативной ноте я начинаю свой блог, свой дневник, который обязуюсь вести на протяжении всей диеты.

Итак, лето, Турция, вкуснейшие сладости, свежеиспеченный хлеб, булочки- мой вес все тот же, 71.9. Безумно радует то, что 11 кг не вернулись при этом! Да, я не похудела, но и не прибавила. Это хороший показатель того, что делала я все грамотно и правильно ( сидела на Протасовке, перед ней дала резкий сдвиг обмена веществ недельным голоданием).

Сегодня последний день второй недели Протасова.

Итак, мой вес с декабря 2012 года опустился с 82 до 73,7 кг!
Внешне очень заметно, внутри легко... а главное - появилось больше уверенности в себе.
Сижу на Протасовке 3ий день.
Очень легко, даже слишком. Решила исключить сыры, т.к. 5% сыра я так и не нашла в продаже, минимально - 17% Ольтермани и 12% ГАуда.. Думаю, прекрасно обойдусь и без сыра.

Сижу уже десятый день на английской диете.
Вес ушел только 3 кг. Не пойму, в чем дело и почему так сложно сбрасывается. За 21 день обещалось минимум минус 10. Сижу очень строго, сама себе поражаюсь, не нарушаю вообще..=(((

Cегодня второй день гречневой диеты.
Я с мужеством выдержала первый день -
литр воды,
пол литра кефира,
НЕСОЛЕНАЯ гречка( и невареная, была залита кипятком и оставлена на ночь, все как положено).
За первый день отвес с 79,5 до 78,8 кг. Итого 700 г. Хочу выседеть две недели, очень надеюсь на то, что смогу. А удержит от срывов только видимый результат.