Блог Эльмира

И так новый этап моего похудения. Сажусь вместе с девочками на 90-дневку. Завтра же начну занятия спортом, хватит лениться, голова уже не болит :) и пора по-больше с детьми гулять :)

Все спокойно, без каких либо потрясение со стороны весов, т.е. вес стоит. Никаких обжираний, кушала сталибльно как всегда по времени и здоровую не каллорийную пищу :)

И так кризис....я в растроеных чувствах... смотрю в зеркало....а там КРИЗИС...кризис в 97,4 кг.... многие пути решения проблемы мне не дали результатов.... и мне приходиться...:( приходиться сократить мош рабочий штат...

Ну это собственно меня устраивает вес с утра 97,4 как и вчера..то есть закрепился... :)
интересно сколько он продержиться прежде чем вниз еще пойдет?

ВАУ! -300 гр... ну что сказать... это просто подарок какой-то...

Отвес!!! 200 гр... ДА диета дает результат...настроение начинает подниматься!!!
Может сегодня я смогу и на тренажер залезть...О будет очень хорошо если получится :)
Все получится!!! :)

Очень расстроенна тем что не могу заниматься спортом...очень расстроена тем что вес был выше чем тот что на конец предновогоднего соревнования....Сопли тут мазала...

Че писать...недовольна собой ужасно :(... перепады температуры на улице ( у нас +15, при том что несколько дней назад было -10) мне дают по полной, голова как не моя. вот вот расколиться..при том давление вроде в норме...

И так день разгрузки выдержан... результаты неочень вес с утра 98,6 Занятия все выполнены в полной мере 20 минут обруч и 30 минут степпер.

КЕФИР привет :)
установка - в холодильнике ничего нет кроме кефира ВСЕ.
Уже позавтракала..выпила два стакана то есть 500 мл..наелась от души :)
постараюсь выдержать и не давать себе расслабляться.