Блог Эльмира

Эх.. вес 99,3 :( ну ни че, не буду вешать нос - я ведь умница, сегодня избавлюсь от привеса и снова выйду на 98.
Только вот от чего привес? может потому что КД заканчиваются? только вроде эффект обратный должен быть....ох уж эти гормоны :(

Сегодня:
завтрак 9-00: 2 блинчика с творогом, кофе 3 дольки мармелада, 3 крожки-вафельки (без начинки)
обед:
ужин:

прогулка с детьми:

спорт:

Ура! вес 98,9 кг - это супер! Отвес 400 гр. Я прямо в приподнятом настроение. :party: :bigsmile:

Завтрак: 2 ложки плова и кусочек брынзы, кофе :) и кексы.
обед 14-00: салат огурцы - помидоры, яблоко, чай.
ужин 17-00: кефир 2 яблока

спорт наврядли спорт сегодня будет самочувствие опять подводит, перемена погоды сказываетсчя на давлении :(

Бессонная ночь, бессоное утро - кофе, кофе, кофе - утром +300 гр. Итого вес 99,3 кг. (а кстати странно - ужин то я вчера пропустила - думала будет отвес хороший)

Продолжаю систему минус - 60 как и положенно все по пунктам и по правилам.

завтрак 8-00: кофе, 4 конфеты, кусочек курицы и ложка вермишели.
обед: кофе :bigsmile: помидор, ложка вермишели (аппетит на нуле)

Утро порадовало меня ооочень отвесом в 900 гр, и на весах ровно 99,0 кг.
Такие большие отвесы меня чесно говоря как всегда пугают, потому как завтра вполне может быть привес.
Вчера я не была умницей, спортом не позанималась, а в питание все было идеально.
Сегодня завтак: кофе, кусочек хлеба, 3 конфетки.
Обед 14-00: запоздала я с обедом :( салат огурцы, помидоры, картофель вареный 1 шт.
ужин

Замечательное радостное утро!
Наконец-то дошла до 99,9 кг - НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!
Не надо бояться - все получиться, БОЛЬШЕ СРЫВОВ НА 9-ке не будет - главное упорно работать и вес будет падать дальше.

Все таки система это мое :love: - именно четко и по правилам, и будут отвесы и отмеры :bigsmile: (сегодня минус 400 гр)

Завтрак 8-00: каша, кофе, кусочек хлеба с сыром, 2 конфетки.

Да, я чувствую себя в "своей тарелке" :bigsmile:
все таки минус 60, это клево - вчера у меня был далеко не голодный день, однако утром отвес 100 гр. Очень переживала, что после 3 дней разгрузки переходя на питание сразу пойду на привес, а нет, организм работает правильно - потому что ему комфортно.

Я конечно очень верила, что у меня получиться! И может быть получилось бы... хотя я себя и мучала..
3 дня мой муж молча за мной наблюдал...
А сегодня увидев на завтрак стакан кефира и мое страдальческое лицо... все сказал, что думает - потому вернулась на систему не задумываясь.

Сегодня день гречки. Прием пищи как и положено - 3 раза. После 6 вечера не ем естественно.

Блин... я весоманка :( не могу без весов.. что делать? Борюсь как могу...

Вообще конечноо организм пока не привык к тому стрессу в котором щас прибывает и сопротивляется как может.. но я не поддаюсь.

Утро - самочувствие отличное. Чувствую голод и легкость. Спорта не было. Вчерашний день на яичках прошел замечательно (хоть я теперь и месяц наверное их есть не смогу :) )
Хочу ужасно встать на весы НО нельзя, наверное тут даже сложнее будет удержаться чем от конфет :bigsmile:

Проснулась утром и уже хотела наварить кофе с конфетками... и вспомнила что ночью приняла решение другое :bigsmile:

Я начала:
День 1.
завтрак: 9-00 2 яйца, зеленый чай с ложкой меда.
обед: 13-00 1 яйцо, зеленый чай с ложкой меда.
ужин: 17-30 1 яйцо, зеленый чай с ложкой меда.
после 6 просто зеленый чай, и вода.