я вернулась на систему - 60 и больше никуда не уйду!

Я конечно очень верила, что у меня получиться! И может быть получилось бы... хотя я себя и мучала..
3 дня мой муж молча за мной наблюдал...
А сегодня увидев на завтрак стакан кефира и мое страдальческое лицо... все сказал, что думает - потому вернулась на систему не задумываясь.
"Эля, ты все делаешь не правильно! И дело не в том, будет ли результат от твоих 18 дней... дело в том, что ты нарушаешь систематичность... хоть на чем ты сидеть будешь, хоть на диете, хоть на системе -60, хоть голодать... нужно все время держаться одной линии. Я уже устал смотреть как ты страдаешь, мучаешься, срываешься и т.д. Не хочу видеть приходя домой злую голодную жену, или убитую горем что она сорвалась.. надоело уже - бросай тогда нафиг все."

Вот потому я решила вернуться на систему и перестать травить жизнь своим родным. Мне на системе было комфортно и она работает - но она работает только когда ты СИСТЕМАТИЧНО держишься.
Все таки 10 кг ушло :) все не буду больше замарачиваться ни на что - ТОЛЬКО система минус 60! Лучше медленно - да дальше!

Вес сегодня 100,4 кг. Т.е. отвес за 3 голодных дня - 1,7 кг.

Завтрак с утра: отнятыый кефир :) - кружка кофе 2 печеньки и одна вкусняшка с орехами :)
Обед:салат: помидоры, огурцы.
ужин:салат: помидоры, огурцы. :)

И сегодня делаю новый график по СПОРТУ :love:
_____________________________

ну что же график висит на стене
так как перерыв в целый месяц по спорту нагрузку делаю не большую - 15 минут обруч, 20 минут элипс.
Банончный массаж и скраб в плане :)

сегодня два раза выводила детвору на прогулку, а так как я с ними тоже уже больше месяца на карантине... устала что вот-вот отрублюсь :bigsmile: но на спорт силы есть.. остаток..

Терпение и труд - все перетрут!