чт., 25.03.2010 - 08:37 — Эльмира
Отлично, вчера я была большая умница :)
а сегодня все тело ноет от физ упражнений.. давненько такие ощущения не испытывала... обруч и элипс с первого раза взяла нагрузкой как раньше.. а месяц перерыва... ух!! тяжко было
зато спала как убитая :D
систему выдержала на отлично :love:
вернула массаж банками и тоже реально почувствовала на себе - как давно не занималась собой :D
ср., 24.03.2010 - 09:58 — Эльмира
Вчера я весь день (пока солнышко светило) была умница - питание в границах системы -60, как только солнце село меня понесло..сколько яблок было съедено не знаю даже >) спортом тоже не позанималась... смена погоды конкретно отразилась на моей голове и я всю ночь промаялась с мигренью.
вт., 23.03.2010 - 10:07 — Эльмира
Вчера после возвращения домой я не решилась встать на весы, так как последнии дни в больнице были похожи на обжираловку по полной программе. :~
пн., 22.03.2010 - 17:40 — Эльмира
Сегодня я первый день дома :) счастлива безумно!!!
ср., 10.03.2010 - 11:02 — Эльмира
вес с утра 101,1 последний раз когда вставала на весы было 102,7.. когда это было могу сориентироваться только по графику на стенке :(
вообщем я заболела..что со мной могу только догадываться.. на самый пиковый момент я была одна с детьми и собстевенно говоря просто пролежала в постеле не добравшись до лекарств :(
ср., 03.03.2010 - 12:03 — Эльмира
Вообщем... вчера вечером.. я жрала... не занималсь спортом... щелкала семечки... утром вес 102,9 - привес в 800 гр.
Можно сказать я проэксперементировала.. настроение теперь гадость НО я поняла что назад не хочу.. Проводить вечера не закрывая рот - это так противно.. то у меня весь вечер был расписан спортом...а тут сидела перед компом и жрала... нет уж... дудки... сегодня все по правилам.
вт., 02.03.2010 - 13:46 — Эльмира
вес 102,1
все в том же духе :) ну а мне не по чем :) на улице у нас весна полным ходом +15 дети такие веселые стали ходят какие-то песни не понятные поют по дому с утра так, что настроение супер у меня!
Объемы тоже стоят не двигаются.. странно как-то наверное вернусь к банкам, а то давно не делала :) думаю кожа отдохнула уже.
завтрак: плов, кофе мармелад
перекус: парачка сушек
пн., 01.03.2010 - 11:24 — Эльмира
вес привычный - 102,0 кг
Ну и пусть я радуюсь весне и тому что стала на 8 кг меньше и стану еще меньше :)
Продолжаю в том же духе.
Завтрак: кофе, 2 зефирки.
Перекус семечки
Обед и ужин пока в раздумьях.
Физ нагрузки как всегда.
вс., 28.02.2010 - 12:16 — Эльмира
102,0
Ну это точно спад :( как ни крути.
Ну ни че справимся, меня конечно это не вдохновляет, но бороться я буду продолжать.
Сегодня:
завтрак: кофе, зефирка, пончик.
перекус до 12 - горсть семечек.
обед: чесно говоря обедать не хочется что-то - вообщем-то я и не обедала :)
на ужин покушала гречку, свежую мокровку тертую и стакан молока.
сб., 27.02.2010 - 10:02 — Эльмира
на все плевать :~ .. сегодня с утра привес весь каков был отвес +300 гр.
вес 102.2 кг. Поведение в отношении системы не самое лучшее.. вчера не доделала занятия... меня прямо всю ломит так заниматься не хочу - какой-то переломный момент.. :((
Мне вот частенько книга помогала Меримановой я садилась и читала... щас отдала маме почитать...
Страницы
Новые комментарии