Блог . Бэмби .

Утром легкая,скорее даже не зарядка,а разминка(потягушки там всякие,чуть растяжка ...etc)
Питание:
- пшеничная каша почти без меда(((, чуть ковырнула грибной плов,зеленый чай
- суп луковый,постный плов,2соленых огурчика,яблоко (может мандарин еще,не помню)
- плов,чуть-чуть капусты квашеной и салата из свеклы(мамина купорка)
- цикорий б/с
- в 23.30 яблоко и мандарин.

Утром горячий АЦскраб
- рис с изюмом и медом
- ст ананасового сока
- суп луковый,пол-яблока,постный плов с грибами,мандарин
- гороховое пюре,1.5 ст томатного сока,ковырнула вилкой плов(со сковородки не считается))) )
Ходила на Tabs+Flex

Утром бодифлекс сделала - специально раньше встала.Процедур никаких,времени на них не было - завтра КТ по гостиничному менеджменту,готовилась...
Питание:
- пюре (гороховое)
- козинак семечковый,суп луковый,пюре,1/2 яблока
- козинак(доела)

Я на позитиве!!!! :tables45:
купила батарейки на весы,разобралась с ними. В них вводишь свои данные(пол,рост,возраст) и они тебя потом опознают и помимо веса в кг и жировой массы в кг еще показывают изменение срстава тела по сравнению с прдыдущим взвешиванием посредством световой индикации,т.е. потеря/увелечение жировой массы,потеря/увелечение мышечной,либо стабильное состояние.

Утром бодифлекс,горячий АЦ скраб
Питание:
- пшеничная каша с медом,имбирный чай с лимоном
- гороховое пюре,луковый суп(1.5порции),мандаринка
- гороховое пюре,яблоко
кстати, часто заместо соли использую соевый соус - в каши,пюре..Люблю очень.
Вечером АЦкое обертывание.
спала до обеда,еикуда не выходила - пропадала на кухне,готовила понимаешь ли

Такс,ну ходила Я сегодня много. Подруге,у которой сегодня ДР купила косметичку,у которой завтра - набор кофейных чашек Вот только она не приехала,и завтра откладывается...возможно,на понедельник
А себе ЭТО :wub:

А сегодня дождь,погода вообще не пойми что. И с настроением тож. День как-то с утра не задался,но Я все надеялась....Ага,фигушки...чем дальше,тем хуже. И мой оптимист куда-то делся. И мальчик один меня обидел. Словом. Вот ниче особенного,писать даже не хочу....но меня так зацепило!

:spring9-2012: Сегодня прям весна чувствуется: солнышко,настроение....и сумашествие какое-то!

нууууу....тело болит нереально. не представляю как завтра на тренеровке буду. но этож хорошо.
питание.
- овсянка с медом,корицей и изимом,пара ложек баклажанового салата,чай имбирный
- постная солянка,кабочковая икра,2соленых огурца,морковно-банановый нектар 0,33
- гороховое пюре,2мандарина
скраб для тела, баночный массаж с оливковым и апельсиновым маслами

20 марта? 20марта?!!!!! этож весна вовсю скоро А Я то думаю,что это мне сны романтические стали сниться - гормоны плещут