Блог Лучиr

Диета уже давно забыта. вес 73.5.печально это.НО никак не могу взять себя в руки!! :( Надеюсь,что с вашей помощью я начну наконец-то всё заново!очень на вас надеюсь,девчонки!

:) Итак,вот я уже достигла веса,который был у меня в прошлую диету(окончательный),потом он встал и я забросила диету!Но теперь так не будет!!!!! :)

Итак,сегодня уже 8 день!
Я сегодня кушала:
*Творог о% 200гр.
*Рыба(окунь) 70гр
*Салат из редиса...1 ложка(наверно грамм 50)
*курица(белое мясо)150 гр
*яблоко.
Да уж,не слабо!

:) настроение у меня отличное и боевое!!!!уже 71.8 и я рада! А как у вас настроение,дорогие мои худеющие?
Итак, а теперь вернусь к главному - к рациону:
*каша гречневая
*котлетка(зря наверно съела,тяжесть от неё какая-то!)

Итак,потихоньку дело движется!Итак,что же я сегодня кушала:
*Активия питьевая
*творог(200гр)
Сейчас наверно ещё съем кусочек вурицы варёной и тушёные овощи

Вот и конец дня,когда можно кушать!
Итак, я сегодня кушала:
*Рыбу тушёную с овощами(2 кусочка)примерно 300гр.
*Салат из всежей капусты,моркори,перца и помидора(150гр)
*грибы жареные(100гр)
*свежий огурец(1шт)

итак.сегодня я что-то много кушаю. :?
*кукуруза(175гр)
*мясо(грамм 400 наверно)
*овсянка

ОГ=93
ОТ=72
ОБ=101
ОЛ=61
Посмотрим что будет через неделю!

Диета протекает достаточно легко! Сегодня уже 72,3...ну в первые дни кг летят со страшной силой,потом-сложнее!

Итак вчера я весила 74,6,а сегодня уже 73,5 =) это радует! Сегодня у меня будет:
*кусочек мяса
*овсянка
*молокочай
+съела кусочек колбасы