Блог Лерик_bonita

чеееееерт, как жалко, что весы механические(((( потому что я вижу, что есть отвес, стрелочка где то между 77 и 76 (а вчера было 77, за выходные наела, блин(((), и так хочется узнать, сколько! меня вот что пугает - я наедаюсь на этой диете. вот уже 3 приема пищи в общем прошло, и каждый раз я наедаюсь. и меня это пугает...

вот я и решилась на протасовку сесть, ибо дофигища слышала хороших отзывов о ней)) сегодня уже позавтракала яблоком, салатом из огурца и редиски, залитого кефиром и немного посыпанного солью, съела три тонюсеньких пластика сыра, просто выпили кефира.

чееерт, не получается у меня на диету сесть пока на гречневую, потому что у меня испанский сегодня, то есть домой я ток в 10 приеду, а кушать уже поздно будет.следовательно я весь день без еды, следовательно плохое настроение и низкая мозговая активность....короче, поела я сегодня.

девочкии))) я тут такой сарафанчик себе в магазине присмотрела)) прям загляденье)) только там 46 размер только((( а у меня 48((( в общем, вот и стимул)) еще один)) я так его хочу, так хочу! он такой офигенный!

Христос воскрес, стройняшки! с праздником светлой Пасхи вас!
а у меня вечная тема - похудеть))

Разгрузочный день был ужасен... это не мое, определенно...утром и в обед пила кефир, п вечером после школы, которая выжимает все соки, съела большую тарелку салата из огурцов, помидоров и редиски, заправленного ложкой сметаны с солью и травами, закусила хлебом. Сразу появилось хорошее настроение, голова перестала болеть и кружиться. Так что совсем ничего не есть для меня нереально. :jest3:

да, сегодня завтрака, как и ужина, не получится. У нас отключили горячую воду, а мыть посуду в холодной выше моих сил)
что-то свыше указывает на то, что мне надо разгруз устроить) примем это как знак и идем пить кефир и кушать яблоки))
получается, и тренировку отменить??? а то как я в душ то пойду...а в школу идти не помытой после нагрузок я не хочу. вот блин((

Вес все тот же, вроде бы...жаль, что до граммов не считает...
в общем, утром съела четыре ложки плова, кучу овощей сырых (люблю редисочку под кашки)), выпила яблочного сока, съела мандарин. Ладно, вроде как нормально...а, ну еще Бодифлекс сделала на ноги.

не получился у меня разгрузочный день))
утром поела плов с салатом, съела "Активию", вечером с девочками зашли в кафе, съела блинчик с яблоками и чай зеленый. А вечером, после прихода домой, поела греческий салат. все.
это много и калорийно...вот думаю, как себя ограничить лучше.

Итак, прошел мой первый день))
обещанный на форумах заряд бодрости после утренней пробежки не существовал для меня, я весь день жутко хотел спать, а ноги болели.
ходила на испанский - пешочком с километр на шпильках. какой там бег! даже рядом не стоял...или не бежал....
в общем, между испанским и школой зашла в кафе, съела рис с овощами, соус грибной и баночку йогурта.