Блог Лерик_bonita

все таки решила я сесть на 90-дневку) посчитала - как раз к Новому Году закончу))
первый день прошел замечательно, ни на секунду голода не почувствовала (по крайней мере, в промежуток между 12 и 20 часами). Утром, после завтрака, ближе к 12, есть очень хотелось.
Итак, меню.
9.00 - завтрак - стакан воды и 2 яблока зеленых садовых средних размеров.

сижу на кремлевке 5 дней) скинула 1,5 кг, что для меня оч замечательно)
щас наткнулась на 90-дневку, теперь прошерстила весь инет в поисках информации про нее. как думаете, стоит бросать кремлевку и переходить на 90-дневку?
или все же лучше остаться на кремлевской?

так, вначале меню, а потом переживания
7.00 - чай б\с, сосиску, пластик тоненький сыра примерно 1х2, жвачку 1 "орбит" б\с
14.00 - 2 ст.л. риса, филе курицы с бананами, мясной салат острый, ягодный напиток (в кафе после школы с подругой зашли)

пробуем кремлевскую диету, потому что -60 че то не катит...не худеется

я так почитала группу в контакте, обсуждения по системе -60. Поняла, что я неправильно питаюсь, не по системе. Нет, завтраки у меня по системе (принцип - всего, да побольше, да повкуснее), после 6 не ем, зато обеды и ужины абсолютно неправильные. Надо исправляться....
изменений в весе нет
не буду описывать сегодняшнее меню, потому что нарушений целая куча. Мне аж стыдно.

сегодня ела мало, но каллорийно))
утром в 10 2 фаршированных перца со сметаной, кусочек бородинского, пару ложек салата из помидоров, лука и сметаны, кофе с 2 ложками чайными сгущенки.
потом пошли с подругой в кафе: порция кесадии с курицей, чашка латте "Арома".
это все) а, еще пластинку жвачки орбит фруттини)))
после 6 не ела конечно

хороший день)) утром с мамой позавтракали: половинка половинки кусочка бородинского черного хлеба, 3 лангета из печени, 1,5 жареного яйца, кофе с 2 ложками сгущенки. потом побегали по магазинам, пришла, поела: тарелку супа, полкусочка бородинского черного, кусочек сыра, печенька из отрубей и стакан виноградного сока.

все клево)) утром проспала немного, поэтому не позавтракала, а это нехорошо.... пошла в кино с подругой, купила себе водички бонаква с лимоном, там же решила себе разгрузочный день устроить)) но че то не получилось, есть оч хотелось) купила себе шаурму. целых 300г!

100 лет тут не была....за лето не похудела и не поправилась. В объемах несколько уменьшилась, а вот вес стоит. Короче, я вновь начинаю худеть. Раньше небыло как то мотивации сильной, да и сроки я себе ставила маленькие, а вот похудеть решала намного. На этот раз все проще.

все заебца)))