Блог Ponty

40 минут прокрутилла обруч - 200 калл, 60 минут дорожка - 700 калл, утром обезжиренный творог, после тренировки - застолье, отмечали татьянин день - у свекрови именины, объелась салатов, фруктов, одна котлета по-киевски и вино к

Вот так, вчера на ночь полплитки шоколада, бутылка шампанского, пельмени, а привеса нет!:)))))))) 100г не в счет:) Сегодня у меня по плану разгрузка.

У меня было весь день такое адское настроение, хоть вешайся. В итоге придя домой я открыла бутылку брюта.

Сегодняшний вес - 57.6 - показал, что худею я медленно, но верно, организм потихоньку перестаивается, превыкает к образу жизни, и надо сказать, не сопротивляется:) Если за 9 дней я лишилась только полкило, значит еще через не

Все бы ничего, только стрескала сегодня три халвы в шоколаде, ну это моя слабость, впрочем как и чернослив шоколаде. А вцелом день прошел без нарушений.
Съедено:
Завтрак: овсянка
Второй завтрак: фруктовый салат

Доброе утро! Сегодня отвес -600г, итого 57,5 - прогрес:)))))))))) С у тра опять овсянка, вот что значит несколько лет не ела, так соскучилась что каждый день у довольствием. На улице ноль..мрачно,сыро, гадко.

Хочется есть...простите, банальное начало, мы тут все хотим:) Выпита доза коньяку, и настроение кажется улучшилось.

Сегодня позвонила подруга предложила вечерком выпить. Я почти согласилась.

Ну я думала после вчерашних занятий и рациона будет отвес так отвес...ан нет. Но ченжес - 58.1. Жую овсянку, думаю о вечном

Спешу поделится тем, как прошел мой день. Во-первых я выспалась, дрыхла до 11.30. С непривычки долго раскачивалась, покрутила обруч 20 минут, сделала бутер с вареной колбаской и сыром 17% и запила это зеленым чаем.