Блог Ksananana

Начну с того,что в диеты я не верю.Естественно,вы худеете,радуетесь результатам,но (что самое важное!)по её окончании начинаете есть,так как вы ели до этого.Может не сразу,но как правило,все же начинаете.И в следствии получаете свою прежнюю,если не потолстевшую фигуру...
Главная проблема диет,в том,что они конечны(да и редко не вредят нашему здоровью).Следовательно и стройность не будет вечной.

Диета Боннский суп
Жидкая суповая диета - в основе диеты - овощной суп.

Летом,посмотрев в зеркало,ты скажешь себе:
"Я добилась чего хотела,я прекрасна и я себя люблю!"
Делай все, чтоб это было так.

Девоньки, я вспомнила одну такую игрушку, которая может неплохо мотивировать!

Как Бейонсе худеет после беременности

Подъем в 5 часов утра для двухчасовой тренировки, шесть маленьких трапез за весь день и многое другое! Источник рассказал, как Бейонсе (Beyonce) удалось быстро вернуться к прежнему весу после родов, сбросив целых 20 килограммов.
было до беременности, так что она проводит четыре недели в условиях настоящего военного лагеря.

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

*Можно во всём винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать раньше других и упорно добиваться успеха

*Мы пропускаем через свой организм килограммы пищи, оттого и толстеем. Пластырь на рот - и все.
Эвелина Хромченко

*Если внешнее содержание отвратительно, внутреннего
содержания никто не узнает. Человек с богатым внутренним содержанием

Восемь правил успеха Мадонны:

1. Имей четкий график и придерживайся установленного времени, но будь гибкой. Мадонна ежедневно бегает в 8 утра.
2. Никогда не жалуйся.
3. Не отказывайся от важных дел под предлогом усталости. Мадонна никогда не отменяет тренировки.
4. Не занимайся монотонной деятельностью. Поэтому Мадонна чередует йогу с фитнесом через день.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Итак,я твердо решила взять себя в руки и похудеть!До лета!
Начну наверное с маленькой истории о себе.

Мне 22,я симпатичная блондинка с 20 кг лишнего веса...

При этом я довольно счастлива,а мои злосчастные килограммы меня никогда сильно не расстраивали ...