Блог Arwen23

Еще минус 500 грамм))
Класс))))) сытая и довольная)
Завтра посмотрим какой день провести..уже с овощами, или еще один чисто белковый.
Так никто и не отозвался на мой вопрос..ну ладно, буду сама решать какого чередования придерживаться в дальнейшем..

Во первых вместе веселее)

Я в полном восторге!!!!!!!!! я увидела 5!!!!!!!!!!! я распрощалась с ней почти год назад..в отпуске..и больше не видела...а вот она родимая, тут как тут))))
И так ...отвес после второго дня атаки еще 600 грамм. Итого: 1 600 за 2 дня!

Отвес килограмм!!!!!
ну ничего себе!!

Вчера писала про страшный привкус во рту...к обеду вроде бы прошел. Сегодня рискнула еще раз попить кофе с заменителем. пока всё окей) Так что не понятно от чего вчера было такое..

Питалась вчера сытно, чувство голода совсем не посещало! Креветки вечером отменились, еще раз съела курочку.

Всем привет)
Вот и начался понедельник. А вместе с ним мое Дюкановское восхождение к идеальной фигуре!
И так первый день атаки!
Питание:
Завтрак: яйцо вареное, кофе с молоком 0,5 жирности и сахарозаменителем, ложка обезжиреного творога
Перекус: йогурт
на Обед ждут: Куриные ножки, приготовленные в рукаве
На ужин пока в планах креветки)

Не понятно, вес растет. Списываю всё на КД и продолжаю идти к своей цели.

Привесила 200 грамм. ну ничего удивительного, пила вчера много, в туалет ходила мало. 1 день КД. но не скисла, сходила в спортзал, была тренировка на ноги. сейчас приятная чувствительность всех мышц.

Приближаются выходные. Цель не набрать!
Завтра по плану большой теннис!

Вес 61 ровно, минус 500 гр. Довольна!
Сегодня в питании (уже съедено и еще планируется ):
Завтрак: яйцо с сыром, кофе
Перекус: йогурт, чай зеленый, несколько сушек)
Обед: Бурый рис с запеченой рыбкой
Перекус: банан
Ужин: спортзал)) в тренажерке буду до 8 вечера, так что ужин уже скорее всего не состоится! но на всякий случай припасен обезжиреный творог)

и...много-много воды!!

Уже не помню сколько раз бросаю и вновь начинаю писать посты в своем дневнике!
Мотивация на похудение то появляется, то исчезает со скоростью звука. Иду по магазинам,примеряю одежду, вижу стройных девушек-хоп, вот и мотивация!
Сижу дома, в гостях-все едят и я неосознанно жру вместе со всеми. И думаю: да ладно, всего кусочек, я же не такая уж и полная!

Взвеситься забыла...после туалета прошлепала на кухню и к весам уже поздно было подходить((
Зато знаю вес вчерашнего вечера- 61.5...из чего делаю вывод, что утром могло быть 61 примерно, а это вообщем-то не страшно)))