Девочки, отзовитесь, кто на Дюкане???

Во первых вместе веселее)
А во вторых..такой у меня вопрос: сегодня у меня 3-ий день атаки, планирую всего 4 или 5...посмотрим как пойдет. значит к выходным точно надо переходить на следующий этап чередования. Отсюда и вопрос: Читала книгу Дюкана, он предлагает несколько вариантов чередования белковых и белково-овощных дней. 1/1, 5/5, 2/7, а так же 2/0. Вот последний меня больше всего интересует)) Дюкан пишет, что хорошо подходит для женщин с тяжелым низом. А это как раз про меня))) верх 42, низ 46)) согласно такого чередования 5 дней в неделю питаешься обычно, но умеренно и делаешь 2 чисто белковых дня в неделю. кто-нибудь пробовал это чередование?
а какого чередования придерживаетесь вы?