Блог Arwen23

Я скинула привес и еще немного ушла в минус))))
Я молодец! Я горжусь собой!
Для возвращения своих позиций и в качестве наказания первые три дня этой недели были чисто белковые, без овощей. Сегодня уже разрешаю себе вернуться к чередованию 1/1. Сегодня день белково-овощной!

Привес практически ушел. еще 300 грамм осталось, но это уже мелочи жизни! Сегодня по утру грянули КД. Как раз седня и ждала их. Не знаю как сложится теперь с теннисом. Живот тянет..охота просто лежать под кондиционером и ничего не делать))

Половину привеса ликвидировала. еще целый лишний килограмм!!!
Сегодня спорт: кардио и силовая на верх тела)
Очень радует завтрашний выходной, но он же и таит в себе опасность) пока в планах на завтра большой теннис)

Сказать что мне стыдно-это ничего не сказать!!!!
Вечер пятницы-вес 58.4. Радостная, довольная, значит утром будет как минимум 58. ха, не тут-то было... 10 вечера-ем салат, пью пиво :cray:
и понеслось...
Все выходные была не дома, так что вес каждого дня не знаю. да и нужно ли оно???? результат утра понедельника +2 кг!!!!!!!!!!!!!!

Белково-овощной денек унес 100 граммулек)))
Вес 58,4 кг)) уря) я такая радая))
Со спортом вчера всё состоялось успешно) 30 минут кардио, 1 час силовая на ноги, а потом обруч крутила))) он у нас в спортзале настоящий зверюга) тяжеленная железяка))

Вот такие пироги с баранками)

Дюкан-крут) вот как-то так)))
Вес на утро четверга 58.5, при том что в выходные всё таки набрала.

И так: вес 59 ровно! медленно-медленно сдуваюсь)) но лично мне кажется что визуально изменения уже заметны!!
Стала делать замеры, посмотрим какой будет результат в объемах.
Сегодня идем на ДР к друзьям! Постараюсь не нарушать, или нарушать но не сильно))))

Минус 200 грамм после белково овощного дня. Не плохо конечно, но и как-то маловато((

Сегодня день чистого белка. На обед полакомилась куриными ножками, запечеными в рукаве с солью и перцем. мням))

Сегодня второй день второго этапа. День белково-овощной. Из овощей сегодня не густо: свежий огурец в обед)

Только пришла из спортзала. Сил нет...

Завтра день чистого белка! Наготовлено куриных котлеток, отварены яйца на завтрак.
Пока что мне всё очень нравится.

Утро пятого дня не принесло ни грамма отвеса((
Возможно то, что организм был готов отдать без боя, он уже отдал)
Дальше видимо будет труднее..
Аппетита нет. Сейчас достала из морозилки креветки, посмотрела на них, поняла, что не хочу есть..убрала назад...
Настрой немного меня покинул..не знаю в силу каких причин.
Очень надеюсь за выходные не сойти с пути.