Блог Veratat

Хочу сесть на диету Протасова с понедельника. Уж очень все ее хвалят, тем более, что она имеет очистительй для организма эффект.
Кто-нибудь из похудевших по этой диете подскажите какие-нибудь советы?

Решила со следующей недели на аэробику пойти, занятия 3 раза в неделю. Все-таки тяжело без спорта жить. Надо обязательно нагрузочку на мышцы дать. А то что-то засиделась, расслабилась, когда замуж вышла.

Вчера вечером после ужина где-то в районе 19 часов съела мороженое. И корила себя, и бранила, но уж очень вкусненькое оно было.
20 минут покрутила хула-хуп для очистки совести. От принципов ведь нельзя отходить, но почему-то так происходит. Наверное, проблемы с самоорганизацией...

Сегодня утро началось весьма правильно: завтрак из овсяной каши. Придя на работу, я даже себе табличку придумала с баллами на неделю для соблюдения диеты. Прямо творческий подъем какой-то.
На обед купила творог и памело. Уж очень я люблю этот фрукт.

Интернет переполнен рекламой диеты Елены Малышевой, при которой для похудения достаточно заполнить анкету, после чего придет список продуктов, которые противопоказано есть. Якобы Ксения Бородина тоже похудела при помощи этой диеты...

Думаю начать эпопею по приведению себя в порядок с того, что перестану ужинать после 18:00.

Избыточный вес - причина прежде всего плохого настроения!
Поэтому стройные люди чувствуют себя намного лучше, они имеют больший успех на работе, да и в личной жизни тоже.
Не то чтобы я считала себя слоненком или кашалотиком, но легкости мне явно не хватает, недостаточно и уверенности в себе.
Вот почему я решила попробовать похудеть на сайте nadietah.ru