Девочки, пишу не ежедневно, а когда есть новости. Всё идёт по плану, вес дальше падает, - медленно но падает. В неделю от 500 гр. до 1 кг. Сегодня на весах 55,1!!!!!!!!!!
На месяц пропала, но я с хорошими новостями, с 05/04 по 03/06 я избавилась от 5,6 кг, смотрите:
05/04 - 61,8
28/05 - 57,3
29/05 - 57,2
30/05 - 57
02/06 - 56,4
03/06 - 56,2
Ура!!! последний раз на стрелке весов такую цифру я видела где-то в году 2005)))))
Но мне нужна цифра 54! И я её обязательно увижу!
Сейчас я не худею, а на режиме поддержания веса. Соберусь духом и двину дальше)
Ну, что, обидно, досадно, ну и ладно. Диету держу очень строго. Сегодня утром на весах тот же результат что и вчера. Как такое могло произойти...??? Я ж помимо диеты ещё и в зал хожу. Вчера отзанималась 1,5 часа! Кардио через день по 30 минут! Воду пью как положено, на ночь не ем вообще только кефир или воду. Не знаю, в чём дело..?
Ладно, теперь о приятном.
Сегодня 5-й день Дюкана. Вчера на смену надоевшей курятины ела на обед сёмгу запечённую в фольге. Получила массу удовольствия. Всё-таки я не мясоед. За 4 дня мне так и не захотелось съесть красного мяса. А от курицы я уже скоро закукарекаю наверное)))
Сегодня последний день на Атаке. Подумаю сегодня над завтрашним меню т.к. с завтрашнего дня мне разрешены будут овощи в сыром или варёном виде.
Сегодня 4-й день. Чувствую себя уже намного легче чем в первые дни. Вчера даже на тренировке смогла выполнить программу. Кушаю мало, думаю меньше нормы, но просто или времени не хватает или нет под рукой допустимой еды. Завтра последний день атаки и буду переходить ко второй части.
Как и обещала себе с субботы я на диете Пьера Дюкана. Сегодня третий день и могу с уверенностью сказать, что диета мне даётся легко..пока..))) очень надеюсь что смогу продержаться хотя бы первые три этапа. Сегодня после работы иду на тренировку.
Привет девочки!
Не прошло и года и я опять здесь. Уже убедилась в который раз что этот сайт я полюбила всем сердцем и вновь и вновь сюда возвращаюсь. Теперь чаще просто заглядываю время от времени узнать что у кого новенького)
Но сегодня я вернулась чтоб опять вести здесь свой похуденческий дневник т.к. лучшего места для этих целей я не знаю.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
после недолгого отсутствия я опять в строю худеющих)))
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии