Блог Pole4ka

Изображение пользователя Pole4ka.

Третий день второй недели

Съела огромную тарелку творога с тертым яблоком и кефиром. Запила ряженкой. Хочу заставить себя съесть яйцо, ибо нужны силы, а их нет. Но есть не хочется.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

Второй день второй недели

Заболела. Ночью была ужасная температура, меня морозило. Выпила терафлю. И анаферон. Температура пришла в норму, но слабость, кружится голова. Есть не хочется совсем, тошнит. Пью чай с эвкалиптом, липой, зверобоем, мятой и тысячелистником.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

первый день второй недели

Холодно. Вес 56,5. Бег 40 минут.

Еда- пицца- 2 шт, блинчики- 5 шт, пирожки с зеленым луком и яйцом- 3 шт, с капустой- 1 шт. Какао на молоке, сладкий, кастрюля. Суп с курицей, лапшой и помидорами. Наваристый. Хы-хы-хы шутка. Это все, что мне пришлось приготовить на память, не пробуя))))))))))))))) Домашние в восторге.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

итоги первой недели диеты Протасова

Итак, день седьмой.

Главное достижение:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

Вечер шестой

+ силовая тренировка
+ 12 минут бега. По субботам упражнения на спину, попу и ноги, обычно после этого два дня больно садиться, вставать и подниматься по лестнице))))

вечером так сложно не есть(

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

день шестой

Вчера было трудно, наверное после бега. Но животик уже покидает меня)) Сегодня и завтра у меня силовые тренировки, и бегать буду всего по 20 минут.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

день пятый

+45 минут бега.
Я чуть не сдохла и чуть не сорвалась. неожиданно ООчень сложный день. От позыва бросить все и наесться спасли только остатки разума, который напомнил мне ЦЕЛЬ.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

вечер четвертый

+ силовая тренировка
+ 20 минут бега
устала, но голода не чувствую. Думала упадут силовые показатели, но вот жму например так же 35, даже подходов больше. Чувствую какие-то изменения в организме. Как будто он на альтернативном питании. Хы-хы) Начала пить витамины.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

день четвертый

Сегодня четвертый день. С начала диеты ушли 3- 4 кг (колебания в пределах килограмма для меня норма). Но вес меня совершенно не волнует. Главное это то, как я выгляжу.)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pole4ka.

вечер третий

+бег 45 минут. Сколько километров не посмотрела, ибо чуть не сдохла.
Вечером заточила яйцо, без особого аппетита. Купила на завтра пакет огурцов.

Хочу сделать такие расстегаи с сыром. Слоеное тесто нарезается квадратиками, сверху насыпается тертый сыр, залепляется треугольничками, выпечка получается хрустящей, нежной, сырочек чуть расплавенный, горячий и ммммм....

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Pole4ka

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.