ср., 19.09.2012 - 12:18 — Pole4ka
Съела огромную тарелку творога с тертым яблоком и кефиром. Запила ряженкой. Хочу заставить себя съесть яйцо, ибо нужны силы, а их нет. Но есть не хочется.
вт., 18.09.2012 - 07:12 — Pole4ka
Заболела. Ночью была ужасная температура, меня морозило. Выпила терафлю. И анаферон. Температура пришла в норму, но слабость, кружится голова. Есть не хочется совсем, тошнит. Пью чай с эвкалиптом, липой, зверобоем, мятой и тысячелистником.
пн., 17.09.2012 - 16:10 — Pole4ka
Холодно. Вес 56,5. Бег 40 минут.
Еда- пицца- 2 шт, блинчики- 5 шт, пирожки с зеленым луком и яйцом- 3 шт, с капустой- 1 шт. Какао на молоке, сладкий, кастрюля. Суп с курицей, лапшой и помидорами. Наваристый. Хы-хы-хы шутка. Это все, что мне пришлось приготовить на память, не пробуя))))))))))))))) Домашние в восторге.
вс., 16.09.2012 - 10:25 — Pole4ka
Итак, день седьмой.
Главное достижение:
сб., 15.09.2012 - 16:20 — Pole4ka
+ силовая тренировка
+ 12 минут бега. По субботам упражнения на спину, попу и ноги, обычно после этого два дня больно садиться, вставать и подниматься по лестнице))))
вечером так сложно не есть(
сб., 15.09.2012 - 09:16 — Pole4ka
Вчера было трудно, наверное после бега. Но животик уже покидает меня)) Сегодня и завтра у меня силовые тренировки, и бегать буду всего по 20 минут.
пт., 14.09.2012 - 16:38 — Pole4ka
+45 минут бега.
Я чуть не сдохла и чуть не сорвалась. неожиданно ООчень сложный день. От позыва бросить все и наесться спасли только остатки разума, который напомнил мне ЦЕЛЬ.
чт., 13.09.2012 - 16:31 — Pole4ka
+ силовая тренировка
+ 20 минут бега
устала, но голода не чувствую. Думала упадут силовые показатели, но вот жму например так же 35, даже подходов больше. Чувствую какие-то изменения в организме. Как будто он на альтернативном питании. Хы-хы) Начала пить витамины.
чт., 13.09.2012 - 12:19 — Pole4ka
Сегодня четвертый день. С начала диеты ушли 3- 4 кг (колебания в пределах килограмма для меня норма). Но вес меня совершенно не волнует. Главное это то, как я выгляжу.)
ср., 12.09.2012 - 17:52 — Pole4ka
+бег 45 минут. Сколько километров не посмотрела, ибо чуть не сдохла.
Вечером заточила яйцо, без особого аппетита. Купила на завтра пакет огурцов.
Хочу сделать такие расстегаи с сыром. Слоеное тесто нарезается квадратиками, сверху насыпается тертый сыр, залепляется треугольничками, выпечка получается хрустящей, нежной, сырочек чуть расплавенный, горячий и ммммм....
Страницы
Новые комментарии