Блог Zealotus

Ночью начались критические дни, и вес вырос на 400гр. Нарушений в воскресенье не было почти, поэтому буду считать, что это отёки. Начала первые (довольно жалкие) попытки освоить бодифлекс (никак не могу найти нормальный комплекс упражнений, везде обрывки какие-то).

Вчера совершенно внезапно попали в гости. Собирались погулять с друзьями в парке, уже встретились, и тут поняли, что всем резко хочется домой (ибо ветрищща и холодрыга).

Опять на те же грабли. С утра -500гр. Первые десять минут была преисполнена решимости вообще проигнорировать этот факт. Не менять линеечку и никому не сообщать. Но блин, опять желаемое затмило действительное, и я отметила этот вес.

Впервые попробовала маску для волос из чёрного хлеба и кефира. Пришла в восторг и решила записать на память, может и ещё кому-нибудь пригодится.

Хочу спросить у знатоков правильного питания, что вы думаете об этом?

Состав: пророщенное зерно пшеницы, вода питьевая, хлебопекарные дрожжи, соль поваренная.

Обращаюсь к тем, кто хотя бы теоретически разбирается в проведении аэробных тренировок в домашних условиях. Инетрнеты завалены комплексами упражнений, и я не знаю, что выбрать. Ситуация вкратце такая.
1. Надо похудеть.
2. В питании разбираюсь хорошо, этот пункт можно пропустить.
3. Одного питания оказалось не достаточно, вес встал, требуется спорт.

Три (из шести) килограмм я скинула только благодаря тому, что перестала жрать и начала правильно питаться. Но на середине вес встал. Нечеловеческим усилием воли добавила физическую нагрузку в виде ходьбы натощак. Прошла неделя, но воз и ныне там. Значит, пора ужимать питание.

Не жру - толстею. Жру - толстею в два раза быстрее! Бац, и килограмм за одни сутки! :jest3:
Это как у Кэррола - надо бежать, только для того, чтобы остаться на одном месте! А чтобы куда-то прибежать, надо бежать в два раза быстрее.......

Жрала варенье, немытой солёной вилкой, прямо из холодильника, и запивала молоком прямо из пакета. Всё это в темноте (не считая лампочки в холодильнике) и в три подхода, пока тошнить не начало (дело было после ужина, а на ужин был салат из сырых овощей, и они похоже с молоком чего-то там у меня внутри не поделили...).

Что если в один день было -500гр, то в другой по-любому будет +500гр. Хорошо ещё не 600 и не 700. Вобщем, хрен его знает почему - ем я очень мало. Правда из-за праздников не двигаюсь почти.