Вела себя плохо. Местами даже отвратительно. Но я не виноватая, так вышло. Вобщем, мне просто не хватило времени пообедать, а точнее встал выбор - тренировка, либо обед. И я выбрала первое, поскольку жизнь мотала мне нервы, у меня скакало давление и жрать не хотелось вообще.
Вчера приняла твёрдое решение сесть на диету на пять дней. В тот момент я не помнила, что у меня с понедельника месячные. Поэтому сегодня у меня первый день диеты и первый день месячных. Идиотское сочетание. Но я столько сил потратила на принятие этого решения, что отменять ничего не буду.
Давненько что-то я не наступала на свои любимые грабли. На диету, то бишь, не садилась. Стараюсь, конечно, ограничивать себя во всём и всегда, но как-то бессистемно. Потому что стоит мне только сказать "нельзя", как это самое "нельзя" становится просто красной тряпкой для быка.
Так исторически сложилось, что многие худеющие сильно зависят от того, что едят их мужья. И я не исключение. Выбирая меню для себя, так или иначе приходится считаться с тем, что будет есть он.
Совершенно случайно наткнулась в инете на изображение, и так оно меня торкнуло! Дело в том, что это фото является в какой-то мере карикатурой на нашу семейную пару.
Зажор оказался не сильным (так, перехватила пару-тройку раз по мелочи), вес не набрался. Новый бзик - бумажный пищевой дневник. Просто потому, что у меня его ещё никогда не было (онлайновый был, но это не то!).
Изначально я собиралась всю неделю вести себя хрен знает как (не то чтобы прям обжираться, а просто как левая нога захочет - есть не то и не вовремя, или вовсе пропускать приёмы пищи), а потом в конце недели всё это записать кратко.
Два-три шага вперёд, один назад. Всё бы хорошо, если бы этот один назад не был таким большим, что полностью перечёркивал шаги вперёд. В течение недели: 68.0 - 67.7 - 67.5 - 67.3 (прям радостно было!), а потом опять БАЦ и 67.7 - и ведь не делаю ничего плохого.
За вчера, 01.03.2026За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии