Блог Zealotus

Хочется картофельного пюре. Горячего, свежего, с молоком и сливочным маслом. И укропом.
Хочется французского батона. Горячего, свежего. С молоком и сливочным маслом, да! И с вареньем.
Хочется рисовой каши, разваренной до состояния пюре. С молоком и сливочным маслом. И сахаром.

Еда:
- Творожная запеканка со сгущёнкой, какао.
- Гречка, кефир (мини-порция).
- Овощной салат, куриная грудка тушёная.
Спорт:
- Велосипедом 1 км (никакой не спорт, а просто в магазин метнулась).

Норма, норма... Здравствуй и до свидания... Не ожидала я таких ужасных скачков веса. И ведь вроде не сильно нарушала... Нарушала, конечно. Но не сильно.
Еда:

Еда:
- Гречка, яблоко.
- Гречка, яблоко.
- Банка пива.
- Гречка, кефир.
- Яблоко.
- Банка пива.
Спорт:
- 1 км велосипедом (только до магазина).
- Степпером 40+70 минут.
Результат: -500 гр, как обычно после пива большой минус. Это вернётся. Особенно после похода на ДР.

Как и планировалось, за предыдущую неделю вес пролез в норму. До отпуска осталась одна неделя, потрачу её на то, чтобы прочнее закрепиться в норме, то есть подальше отползти от её верхней границы.
Мерзкого бегемота с линейки заслуженно убрала; брюхо моё уже не наводит на мысли о беременности, хотя есть к чему стремиться.

Еда:
- Гречка, кефир, мелкое яблочко.
- Гречка, кефир, две ложки тушёного кабачка.
- Яблоко.
- Гречка, кефир, компот с двумя инжирами и небольшим количеством сахара. Кефира за весь день 250 гр.
Спорт:
- Степпером 40+30+20 минут.
- Велосипедом 1 км (не хотелось выходить из дома, доехала только до магазина).
Подвиги:
-Степпер, особенно второй и третий раз.

Еда:
- Гречка с кефиром, мелкое яблочко.
- Гречка с кефиром, мелкое яблочко.
- Два больших яблока.
- Гречка с кефиром.
Уменьшила порции гречки, из-за этого не дожила до ужина, пришлось делать полдник. Кефира за весь день 250 гр.
Спорт:
- Велосипедом 21 км (за два раза).
Подвиги:
- Вся жизнь сплошной подвиг. И диета, и выгонять себя на тренировку.
Результат:

Еда:
- Гречка.
- Гречка.
- Гречка, кефир.
Спорт:
- Велосипедом 20,5 км (за два раза).
Подвиг:
- Весь день сплошной подвиг. Очень тяжело было, до слёз.
Результат:
-100 гр. В глубине души надеялась на большее.

Еда:
- Гречка.
- Гречка.
- Гречка, кефир.
Спорт:
- Велосипедом 16,5 км (за два раза).
Подвиги:
Да тут весь день сплошной подвиг, блин. Меня начало морально ломать от диеты уже после завтрака. Но пока вроде держусь.

Ну здравствуй, утро, чудовище моё каждодневное.....
На данный момент ЗП так и не дали, поэтому первый день диеты будет прост: гречка, гречка, гречка, и в конце дня стакан кефира. Теперь про вчера.
Еда:
- Блины со сгущёнкой и сливовым вареньем, напиток цикорий.
- Блины со сгущёнкой, сливовым вареньем и бананом, напиток цикорий.
- Гречка, тушёный кабачок, кефир.
Спорт: