10-11 день. Маленькое нарушение и уже привес!

Главные вкладки

Изображение пользователя Tratata.
пт., 27.01.2012 - 18:26 — Tratata

ПРивет, девчата! d_sunny
Вчера не писала - такой день был бешеный, даже забыла свою менюшку с учетом калорий на работе....
Пришлось заполнять сегодня с утра, набралось аж на 1365 ккал, а все потому, что вечером была проведена операция по спасению "ежиков"! :laugh1:
Дело в том, что я в начале недели готовила мясных "ежиков" и приготовила как обычно много, а так как они оказалось очень калорийными, больше 2 штук за неделю я и не съела, ну жалко же... :blush2:
а свою фигуру еще жальче...вообчем парадокс... pardon
А тут бывшему сказала, что у меня вкусные "ежики" умирают - предложил помочь! :wink:
Вчера совершили операцию по уничтожению "ежиков", и мне на ужин пришлось съесть один.
Причем при нем я этот свой "ежик" не смогла взвесить по объективным причинам mosking да еще и поджарить их пришлось, т.к. они замороженные были в лед...вообщем не знаю даже сколько в этом малютке поместилось калорий. Написала на глазок - 300 ккал. Бывший еще вкусных конфеток принес, моих любимых Коркуновских...съела с чаем одну, не стала человека обижать. Вообщем вела себя за ужином как нормальная :laugh1: А утром сегодня уже было +300, спасибо товарищ Коркунов girl_mad
А так все прошло по плану! Мои 150 приседаний в день, 2 подхода упров с предварительной растяжкой (решила разогревать мышцы перед упрами), сухое растирание АЦ-варежкой и баночный массаж №7. sportsmen-357
Сегодня кушала:
8.30 - овсяночка (25 гр.) + черностив (14 гр.) + хлеб (18 гр.) + сыр (10 гр.) + 1 конфетка "Коркунов" = 237 кк
11.00 - чай + шоколад (26 гр.) = 136 ккал
14.30 - картоха вареная (170 гр.) + фасоль с грибами (124 гр.) = 282 ккал
16.30 - чай
20.00 творог (120 гр.) + йогурт (102 гр.) + чернослив (32 гр.) = 268 ккал
22.00 половина грейпфрута = 100 ккал
Итого: 1023 ккал
Вроде нормально girl_claping
Из занятий: зарядка, 150 приседаний, упры - 2 подхода.
Осталось сделать кофейный скраб и АЦ-крем.
Сегодня отказалась идти пить пиво (спасибо, я еще с той пятницы не отошла)...вообщем отказалась от любого алкоголя, уж второй день подряд нарушать - это уже свинство...хрю...
Да и устала...дома на диванчике гораздо приятнее...
kot_3.jpg
как у вас дела? вы все поди гулеваните? :wink:

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя KuhU.

KuhU — пт., 27.01.2012 - 19:11

Что-то это какие-то шальные +300... уверена, что уйдут так же весело, как и пришли.
А то как это? из-за одной конфетки уже прям привес! не веееееерю!

Хороших выходных и отдохнуть! :)


Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 27.01.2012 - 20:15

а привес не из-за конфетки,а из-за жареного мяска поздно вечером. Но думаю уйдет за пару дней girl_wink
Сегодня ведь не нарушала! да и менять калорийность надо, иначе организм обнаглеет и перестанет худеть))

zwezda — пт., 27.01.2012 - 19:28

Думаю, что "товарищ Коркунов" не виноват, завтра от привеса и следа не останется....

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 27.01.2012 - 20:16

вот зачем такие вкусные конфетки делает, я их обожаю nyam nyam nyam

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пт., 27.01.2012 - 19:58

Мне тоже кажется, что это просто кишечник не опорожнен и вода - это что угодно, но не жир. И при правильном подходе уйдет.
У меня 1 кг привес за неделю, но при этом объемы бедер, голифе, шеи уменьшились и кожа стала мягкой, видно невооруженным взглядом, что жир ушел частично. Зато желудок полный и стула нет.
Вот и кг набираются.
Ты смотри по своему состоянию. Обычно чувствуется, когда худеешь. После 150 приседаний грех не похудеть:)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 27.01.2012 - 20:12

да я особо не переживаю! тепы моего худения вполне меня устраивают, куда уж быстрее pardon
быстрее уже будет вредно для здоровья, поэтому такой привес мне не страшен Kiss 2

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 27.01.2012 - 20:54

Тань, считай вчера наш праздник отметила. У меня тоже кстати был привес 300 гр. А теперь вот отвес . И у тебя так будет завтра. Сразу за два дня!
А шоколадку ты с собой отламываешь из дома и плитку, получается, съедаешь за несколько дней.
Жесть, я бы так не смогла.
Ну только если шоколад горький и невкусный))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 27.01.2012 - 21:13

вот вчера и посидели за 25-е. Представь,а тут не шоколадка - целая коробка конфет!!!!
ааа...сижу щас так есть охота, а уже первый час ночи... пойду меда ложечку съем, чаю бы попила, но боюсь надуюсь воды и утром будет капец...

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 27.01.2012 - 21:47

Когда весной прошлой худела, столько чая дула, даже не задумывалась про отечность. А сейчас дома холод, мне б чай выпить, а я себя сдерживаю. Глупость какая-то.
Ща пойду и выпью. И пусть будет привес. Это точно только вода!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

box-d — пт., 27.01.2012 - 21:05

Привет, Танюшка!
Ежиков грех не спасти, тем более в такой компании... А привес лишь потому что поела поздно... Я вчера вообще толком не ела, а на ночь налопалась салата, яблока, творога - утром встала с огроменным привесом, даже озвучивать не буду. А сегодня в магазине в 34 размер джинс влезла, а мои брюки, которые покупала "до" подвисают, значит процесс идет, объемы пусть не тают, но уменьшаются ;)

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 27.01.2012 - 21:17

дааа.... привесик из-за ночной еды-питья, я понимаю...сижу вот уже первый час ночи, а есть охота....
ну одежда висит - это классно!!! ты у нас вообще худыш :happy:
мне теперь все тоже стало впору и начинает "подвисать", это так приятно girl_claping

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — пт., 27.01.2012 - 22:16

Таня, ты серьёзно ешь овсянку 25 гр веса? Это же, наверное, одна большая ложка.
Я себе овсянки "наваливаю" грамм 130-150.

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 15:50

Это я же сухую взвешиваю, потом завариваю кипятком и через 10 минут кашка на завтрак готова!
мне хватает,я больше ее и не съем....

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пт., 27.01.2012 - 22:50

Прости уже Коркунова, он же такой вкусный дядька))) nyam Хотя уверена, что эти 300 гр были в виде непосредственно ежика, который осел у тебя в желудке, где в обычные дни совсем уж просторно)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 15:51

сегодня уже отвес - 600 грамм, так что небольшие колебания веса, это нормально, главное чтобы каждый день привесов не было и будет ОК :happy:

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — сб., 28.01.2012 - 00:14

Ой, Тань, да брось ты, ну в чём тут одна (ОДНА!!!!!!) конфетка виновата?! Раньше вон килограмами ели и ничего, не переживали, а тут конфетка.... :) Так что успокойся и не нервничай, а до 12 можно и не одну стрескать!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 15:53

могу стрескать и 9 вечера эту конфетку, если за день калорийность - 600 ккал, что уж не позволить себе маленькую радость))) правда раньше эта коробочка больше двух дней не прожила бы,а сейчас недельку точно продержится! :happy:

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — сб., 28.01.2012 - 00:23

Привет Танюшка!!! вот это сюрприз...а я уже совсем надежду потеряла, что ты появишься.... Сама так закрутилась,что пропала... Иногда заглядываю...но теперь есть повод... Меня на борт кораблика берешь? Худеем вместе???


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 15:48

каждый день в блоге отписываюсь, как это я не появляюсь! Уже - 3,7 кг girl_claping
разработала свою систему питания, и каждый день пишу здесь менюшку и процедурки, целик почти победила! так что давай догоняй! girl_crazy

Одна_Такая — сб., 28.01.2012 - 00:50

Я нет=) Примерное поведение =) Не пьемс и не жремс=) Правд в обед было 50 гр торта, приходила девочка с отдела которая в дикрете=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 15:46

50 грамм тортика раз в неделю - небольшая беда :wink:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.