Блог miata

вчера делала зарядку вечером, на что-то большее не хватило времени ( прихожу поздно)
Ем
уже съела кусок копченой рыбы с хлебом (вечер очень вечером хотела, но сдержалась)
2 дольки шоколада
молочный коктейль!!! 250 гр(((
яблоко
гречка с мясом
салат.

Завтра ем
2 яйца в смятку
йогурт-оставила на работе
саллат=помидор+огурец+фитакса
крисп
стакан сока
До 18 часов все.

КД.. привес +1 кг сразу.. жрать охота сил нет и живот болит...
:badmood:

медленно, но верно.. на работе сказали что уже виден результат, фигура подтянулась, даже мужчины коллеги уже стали делать комплименты... идем дальше...

просто работы много... ухожу в 22. прихожу домой в 23... только в среду на спорт сходила, и то ушла под неодобрительные взгляды коллег...
сегодня приглашена на ДР в кафе... как бы не объесться...
:NY17: :NY2:

танцы, тренажер
2 бутера (крисп, мясо, плавленный сыр)

УрА! Привес ушел вместе с КД! И МЫ счастливы)) продолжаем путь к похудению дальше!!!
вода с лимоном
салат=помидор+сыр творожн.+крисп
гречка+яйцо+крисп
купила себе шоколадное обертывание)) сегодня наверное попробую. Вечером на фитнес)))

ем
вода с лимоном
почик с кофе
щи со свежей капустой
куриная котлета с морковным пюре
салат из помидор и творожного сыра с криспом

термомаска ( жжжжжжжжжжжжжжжжет)

аааа... вес набрался и встал... что ем что не ем((( подруга уже 67 весит, а я 77!!!!! черт-черт.. вообще жрать перестану((((((((((((((

бууууу... ненавижу эти дни((( все к чертям.. ем, вес растет... бла-бла-бла.. завтра на спорт пойду!
Хочу гречневую диету попробовать, дней на 10, все равно вес стоит на 75 и надо его толкнуть