Блог miata

Вот почему?? Нет нарушения, все по плану... А вес встает! Доходит до 80.1 и все! Прям не могу перейти границу в 79 кг((((
Сегодня точно на кефире!!!!!!!!

Да как так то?? Почему 80.5 просто черта которую мне не перейти?? До нее сбрасываю и все-вес встал!!
Нарушений не было(((
Обидно
Сегодня на кефире!!
утром вода с лимоном

ПРивет всем)))
Вода с лимоном
200 гр рыбы с овощами.
капучино
йогурт
актимель
суп куриный с рисом
горячий шоколад
2 ложки клетчатки
памело 1\4
Хотела сегодня на кефире, но передумала.

Привет всем))
День первый прошел без нарушений кроме кусочка колбаски вечером))
Сегодня ем
актимель
рыба с овощами 200 гр.
суп овощной
салат за капусты с яблоком
творог

Упражнения по расписанию

Всем хорошего дня и отвесов))

Привет всем!!
Ну что, начали!
сегодня ем
вода с лимоном
актимель
капучино
2 ложки отрубей
200 гр рыбы с овощами на пару
(без специй и соли)
салат из капусты с сельдереем
горячий шоколад

Вечером упражнения с гантелями

Привет всем!
Вчера ходила мерить платье, хоть определилась с фасоном. Одно платье ооочень понравилось, но для него надо похудеть килограмма на 3 точно)) потому что оно в притирку и кусок торта свадебного уже не влезет. Еще одна проблема, надо что-то делать с руками! Потому что все платье без рукавов и они очень видны(( Брать с рукавами на лето я думаю не стоит... Нашла гантельки по полкило..

кашу не сварила((( козявка!!
взяла творог и йогурт - устроим тогда разгрузку!

Привет Всем!!
Я-невеста и толстая корова((
До свадьбы осталось 3 месяца и надо что-то делать. Распустила себя... Самой противно..
Хочу на гречке посидеть 2 недели для начало, а там как пойдет..
Посоветуете что?
Всем удачного дня!

не смотря на пиццу есть отвес))
ела
овощной суп
котлета рыбная
свекла с майонезом
стакан сока грейпфрута
йогурт

мало того что вчера пила коктейль молочный из мака, так еще сегодня съела 3 куска пиццы!!!
кусок соленой рыбы с хлебом
2 биточка куриных с рисом
2 дольки шоколада
и опять же молочный коктейль((
ну как я тут похудею????
Зарядка по расписанию