Блог miata

Блин, кто победит? я или мое тело?
Уговариваю себя в спорт-зале..
Всего 15 мин. на тренажере, еще 10, 5, 4, 3, 2, 1 мин. потерпи, я буду гордиться тобой, только не останавливайся раньше, ты сможешь, ты сильная... а ноги и руки уже предательски отказывают.. но я не остановилась и сегодня..
20 мин. беговая дорожка, 15 мин. элипс, 15 мин. велик...
А потом такая приятная усталость в мышцах..

)))

Медленно все идет((( набрала я быстрее.. месяц назад 70 была! Это что, за месяц я 4 кг набрала??? вот это жесть.... :see_stars:

сегодня дождь и хочется спать..
на фитнес не пошла, завтра пойду!
ничего не делала, решила отдых устроить
ела
кофе, 2 зефирины, сосиска, лаваш
обед
борщ, рис с курицей, компот
ужин
сосиска!! прям схомячила за обе щеки... апельсин

без отвеса((((((((

СегоднЯ были танцы, так тчо я на тренажерах...
15 мин. на дорожке
:bicycle: 10 мин. велик
:danse2011-2: 10 мин. элипс
все, устала что-то..
:tables33:
ела

Сегодня качала попу)) Там такой тренер! Мне кажется он кайф ловит от всего этого)) такой шепотом Рррррааааазззззззз....прям ам! а ты такой тюлень на берегу, пытаешься ласты поднять
Выходные прошли угарно(( пиво, шашлык и бла-бла-бла
Но катались на велике играли в мяч :Laie_31: и ходили в баню :russian:
надеюсь что ничего не задержится)))

уезжаю на дачу вечером. вроде ничего не болит, хотя я же дома пыталась заниматься, так что наверное мышцы не совсем отвыкли.
Всем удачного дня!!
постараюсь много не есть))) :blush2: :crazy:

Ооооооооооооо..... сходила на фитнес после долгого отсутствия)) уже все болит)) но как-то радостно что снова взялась за себя)))

ем
кофе с молоком + творог
обед на работе
пол первого
пол второго
салат
чай
ужин
салат

обруч

распустилась. а почему? потому что жить стала хорошо. ему все нравится, на работе спокойно.. живу и не тужу... тьфу-тьфу-тьфу... только сама от себя бешусь что все результаты потеряла, спорт забросила, ем все подрят...