Блог miata

Привет всем)) отвес на молокочае был -800 гр. В прошлый раз это было 1,5 кг, ну да ладно) Но было ооочень плохо, еле выдержала, особенно если все вокруг дома ходят и жуют пирожки((
Сегодня я тоже с пирожком. У сотрудници сегодня отцу 40 дней, так что съем пирожок на завтрак. тем более что до 12 можно
Меню на сегодня
теплая вода с лимоном
завтрак

Прошел месяц. Подведем итоги. В целом все прошло по графику, но последняя неделя с праздниками и ДР все испортила. Из 7 дней я обжиралась 4 дня! Набирала-сбрасывала, в итоге все равно +300 грамм(( дурацкая неделя! Итого за месяц (14.02.11-13.03.11) 4,7 кг.
Начинаю новый месяц с весом 72,3 и до 7 апреля праздников пока не предвидеться. Новая линейка и новые цели!
Сегодня на молокочае!

надо брать себя в руки...
Сегодня вода с лимоном
бассейн
обруч
массажер
и всеееееееееееееееееееееееееееееееее
:dance2: :dance2: :dance2:

суть предлагаемой диеты Протасова:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

Что же, вчера поела вечером( было вчера ДР у работника и меня не отпустили когда я хотела уйти. В принципе не так уж и много съела, а выпила только шампанского фужера 2. так вот сразу привес в 1 кг. все время ведь на диете же не будешь сидеть и эти праздники всегда бывают.

хочу есть!! ппц как хочу мяса и жаренной картошки!!!! А еще хлеба!!!!!! прям сижу и все мысли об этом((((((((((
Что делать то??????

Сегодня нет настроения((( получила письмо из налоговой, надоели уже своими проверками... беееееее.... грустно.
Вчера ходила в бассейн, было здорово. Писать вроде не о чем.
меню
теплая вода с лимоном
завтрак
2 крипса с сыром и яйцом
обед и ужин

Сегодня на весах снова 72 кг все что было наедено за праздник наконец-то ушло)) ура, молокочаю)) и если учесть что содержание воды у меня 46,7 что больше чем достаточно, то это не из-за обезвоживания)))
:dance2:
Меню на сегодня
теплая вода с лимоном
завтрак
2 крипса с сыром и варенной рыбой
Обед
суп 200 мл
Ужин
греческий салат 175 гр.

на весах 73,5) хорошо отметили! Хотя у меня КД так что привес может быть и от них конечно. Но не суть. Сегодня сижу на молокочае. заваривала зеленый чай на молоке... завтра иду в бассейн.

Английская диета на 21 день

Данная диета предлагает три варианта меню: на 1-2 дни; на 3-4 дни и на 5-6. Затем меню 3-4 и 5-6 дней повторяются попеременно. Диета довольно строгая и однообразная, поэтому рекомендуется прием поливитаминов. При точном соблюдении можно похудеть на 10 кг. Но не садитесь на эту диету часто – слишком велик стресс для организма.

Меню на 1-2 дни (молочные).