Блог aspidistra

Завтрак : яичница, пару кусочков брынзы,квадратик маленький горького шоколада

обедоужин: 2 огурца, яблоко

наверно день не очень полезный в плане диеты, зато отличный в плане эмоций)
ходили с друзьями в кафе, праздновали 8 марта)

завтрак - яичница и 3 кусочка брынзы
обедоужин - цезарь и пиво

цезарь до 17, а вот пиво кажется допила около 19-20.

Выводы, навеянные серфингом по всевозможным сайтам на тему похудения и реакцией собственного организма:
1) мне необходимы электронные весы. мои механические в разных местах комнаты показывают разный результат ( разница 3 кг примерно). И даже на одном месте они то и дело "сомневаются".

2)Кухонные весы тоже не помешают,так как на вид определять вес я совершенно не умею.

завтрак: ветчинный рулетик, 3 ролла, хлебец
обед-ужин: активия питьевая, 2 ролла
все до 18.

завтра может быть с утра съем пару блинов =)

сегодня как и планировала приготовила суши - съели с подружкой штук по 6-8, под пиво и кальян. время провели чудесно, но, надо сказать, потом тяжесть была в желудке, наверно от пива. Я его пью редко, но все же пью - когда собираемся с друзьями не хочется пить одной сок как-то.
Получается где-то раз в месяц, но в этот видимо чаще будет - 7ого пойдем праздновать женский день, так что...Эх.)

поставила вес опять 98, потому как мне кажется, что 97 это все-таки весы шалят, так как у меня они механические и глючат периодически)
сегодня с утра была в трен зале, 50 минут ходила в очень быстром темпе на дорожке (бегать вообще никак не люблю), потом поняла, что времени то мало осталось и поэтому на остальных тренажерах не занималась, а просто пошла в сауну. безумно там понравилось))

мифическим образом весы показали 97. откуда - понятия не имею)
зато нащла себе долгосрочную мотивацию - свое школьное выпускное платье.
оно очень красивое и его можно носить и в обычной жизни, но к сожалению уже курсе на 2ом оно было мне мало=(
думаю, чтобы влезть в него мне надо весить кг 70, а это вполне реально.

рацион сегодня:
завтрак - хлопья с молоком

вес 98, вау.. с утра было даже что-то около 97, но я почему-то не поверила весам, так как все-таки сейчас кд и спорт у меня на минимуме. но тем не менее))

что-то я ленюсь делать нормальные отчеты...
сегодня не пошла на фитнес - плохо конечно, но настроения вообще не было для него) в четверг схожу.

с утра вес 99, но как-то неуверенно, так что для себя я считаю, что все-таки 100.
выходные прошли нормально.
воскресенье:
завтрак - омлет
обед - семга на пару
ужин- активия кефирная