Блог aspidistra

Самое удивительное в похудании - наблюдать за изменениями тела.
Тем, кто всегда был худым этого не понять)

Как же странно каждый день класть руки на бока и вдруг ощущать боковые косточки.
Наклоняясь вперед и случайно задевая спину чувствовать позвоночник.
С удивлением понимать, что удобнее всего сидеть нога на ногу.
Помещаться с ногами на стуле!
С удобством усаживаться на корточки))

Иногда я думаю, а вот дойду я до ну...60 или 58, а дальше что? как смогу остановиться, что буду есть? А вдруг снова разъемся до 104 или наоборот не смогу остановиться, что тогда?

на выходные ела все подряд, шашлыки, чипсы, жуткую картошку с сосисками...но одновременно у меня произошел очень неприятный инцидент с другом (или приятный, как посмотреть), после которого он не придумал ничего лучшего, кроме как сделать вид, что ничего не было, так что следующие несколько дней я нервничала и ничего не ела.

разгрузочные дни - это офигенно))
сегодня с утра вес 73,ее)
учитывая, что сегодня вечером еду с друзьями на дачу, то в понедельник проведу его опять

выдержала день на огурцах))
ну почти - с утра я съела 1 квадратик шоколадки, а в районе 18 горстку хлопьев. но там реально было чуть-чуть))

а потом ни-ни, я молодец)

проспала сегодня на работу,в панике выбегала из дома и не успела поесть.
поэтому поводу решила устроить разгрузочный день на воде и мб огурцах, если очень есть захочется.
думаю, после вчерашнего кол-ва калорий он мне необходим(
надеюсь, получится.

завтрак (9 утра)
яйцо (белок) - 20
два хлебца с брынзой - 100
2 квадратика молочного шоколада - 50

второй завтрак (12-13)
яблоко 80
пара сухариков - 20
2 огурца - 50

обед ( 16.00)
запеченый картофель с брынзой и красной рыбой (думаю ккал эээ 300? 250? вроде немного съела)

ужин ( 19.00)
2 пончика из данкин донатс (1000?? или больше??)

итого: 1620 а может и больше. жуткая жуть

Вешу 75 - могла бы и меньше, но тут начался сезон шашлыков, тусовок с друзьями, суши-пати...плюс ездили на выходные отдыхать и там ела ппц сколько(
в общем я чувствую, что медленно но верно возвращаются к прошлому рациону.
поэтому заканчиваю есть сладкое и вредное и опять возвращаюсь к тому, чтобы писать тут, что я ела.

сегодня:
завтрак (8 утра) - бутерброд с колбасой вареной (250)

C ума сойти. Сейчас мой вес выше допустимой нормы всего кг на 8-10, а я все равно очень хорошо чувствую на себе все лишние и вижу, что я все еще полная.
как же я жила раньше с весом в 100 кг?Оо

вот так я выгляжу сейчас : (фото 9 мая,я справа в черной футболке)

до заветного веса - 17 кг.
много. но реально:)

мне очень нравится сидеть во всяких группах худеющих вконтакте, на форумах. нравится смотреть фото до/после, читать обсуждения.
но каждый раз, смотря на обсуждения девочек 15-18 лет, я ухожу в шок.