собственно сабж
в каких теньках поменьше нагруз на запястья?
сейчас я на плоский пресс за 6 недель - это максимально как я могу запястья нагружать и то тяжело - некоторые упры приходится делать с перерывами из-за запястий
хочу комплекс сменить - мышцы уже привыкли...
ремонт мне вместо фитнеса и диеты :)
если и оставались какие-то лишние килограммы - они меня покинули со свистом
из питания - сплошной кефир (т.к. у меня сейчас даже плиты нет), вес вроде достигнут какой хотелось - 57 кг, а удовольствия нет, сплошная изможденность - знакомые спрашивают чем я болею
эх, приходится возвращатся в ряды стройнеющих
все-таки отпуск на тему все включено - это зло, ну по крайней мере для меня
начинаю заново с веса 59.4 хочу 55, не очень быстро, к НГ примерно буду стараться
программа все таже: поменьше жрать, побольше спорта :)
2 месяца прошло, а воз и ныне там, хорошо хоть в обратную сторону не поехал )
по прежнему много занимаюсь, да еще и пешком хожу много, но и кушаю тоже много - отказыватся от ужина ну никак не получается
и вот она, долгожданная весна с ее цветением, теку соплями и слезами и тааак себя жалко, что последняя отрада - вкусно покушать, прийти с работы и ....
вот и пройдена половина пути - вес уверенно вертится около отметки 60 плюс-минус 100 гр.
на радостях слопала свой любимый помидорно-сырный салат )
и заметила один парадокс: вот раньше я себе не казалась толстой, хотя и была больше, а теперь кажусь... что это? деформация сознания?
60,8 - я увидела этот ноль, этой цифры не было года 3 как, я молодец, но у мамы ДР - держусь, пью зеленый чай, но чуствую это не надолго
но пусть ноль побудет подольше, ну пожалуйста
медленно, но верно ползу к цели ни в чем себе особо не отказывая )
к моему удивлению очень похудели пальцы на руках - сваливается обручальное кольцо (10 лет не падало!)
талии как не было так и нет и видимо не будет
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии