ср., 30.03.2011 - 16:46 — aleksandra111
что-то происходит с моим аппетитом! не могу понять это не нормально,или у меня на диете уже загоны пошли???
утром сьела:
8.30
яйцо
простокваша 200 гр
стакан кефира со специями
маленькая порция овощного салатика ( горсть)
12.15
контейнер емкостью 8*10см ,в нем- салат айсберг.1 помидор, 1/3 красного перца и 180 грамм курицы вареной
16.00
3 больших зеленых яблока семеренко
вт., 29.03.2011 - 15:30 — aleksandra111
По-моему я только что обожралась на протасовке)))
сьела 200 гр 5 % развесного творога,2 зеленых яблока,а 3 часа назад овощной салат и чуть чуть зерненого творога...
вообщем живот набит) а все потому что не успела купить мяса на сегодня)
в связи с этим вопрос:
вт., 29.03.2011 - 11:01 — aleksandra111
62 килограммчика!
вес уходит,чувствую себя все большей красоткой день ото дня!
вчера купила розовые шорты и футболку со стразами,буду в этом заниматься спортом))))
пн., 28.03.2011 - 11:30 — aleksandra111
Просто решила отписаться по еде на вчера сегодня:
вчера вечером еще было сьедено яйцо,салат овощной, выпила 2 стакана кефира,вообщем покушала от пуза) но все по диете,так что не парюсь)
Сегодня утром яйцо+простокваша 250 гр
с собой у меня курочка вареная и политая соевым соусом, овощной салат и 2 зеленых яблока
вечером планирую кефир и овощи-овощи)
вс., 27.03.2011 - 18:04 — aleksandra111
Не знаю как насчет веса,но обьемы уходят и джинсы на мне уже повисли)
со вчера с 16 00 так ничего и не ела. плохо конечно делать такие перерывы...
сейчас сьела грамм 180 курицы с овощным салатом и зеленое яблоко.
сб., 26.03.2011 - 16:07 — aleksandra111
Ох как же здорово!
сварила курицу,сьела 200 грамм,сбрызнцс соевым соусом!!!! довольная и сытая))))
заела все это капустным салатом с черри.
Жизнь милее с мясом)
пт., 25.03.2011 - 17:19 — aleksandra111
Не у меня, у девочки с работы на протасовке. просто решила рассказать вам. она 5 недель отсидела, крутила каждый день массажный обруч и не ела после 6 - пила только кипяток. вы бы видели какая она сейчас тощая!!! Причем худела она не со 100 кг. А щас весит на вид около 50.
пт., 25.03.2011 - 14:01 — aleksandra111
вчера вечером сьела салат из овощей и выпила бокал вина. больше пить не буду алкоголь- сушит все-лицо,кожу на теле,волосы... жесть. вечером часов в 10 выпила 1,5л воды и сьела еще большую тарелку салата из овощей с парой кусочков сыра .
утром ела перец с творогом 3%
чт., 24.03.2011 - 13:48 — aleksandra111
Итак завтра можно будет есть мясо) Я в принципе мяса не фанат,но сам факт радует
вчера вечерняя еда состояла из латте из макдоналдса,вечером 1 помидор и 1 перец,чай с молоком
сегодня утро- яйцо с помидором
салат из овощей
ср., 23.03.2011 - 10:19 — aleksandra111
Вообщем могу сказать,что диета Протасова действует не только в плане уменьшения веса.но и привычек питания.
Если в начале я ела по огромным тарелкам овощей и достаточно много молочки,то сейчас,словно подходя к третьей неделе , мне уже не хочется есть зерненый творог или просто творог, а раньше без него мне было не наесться....
Страницы
Новые комментарии