Диета действует!

Вообщем могу сказать,что диета Протасова действует не только в плане уменьшения веса.но и привычек питания.

Если в начале я ела по огромным тарелкам овощей и достаточно много молочки,то сейчас,словно подходя к третьей неделе , мне уже не хочется есть зерненый творог или просто творог, а раньше без него мне было не наесться....
да и овощами наедаюсь гораздо бьстрее,однако их кол-во стараюсь не снижать,чтобы не нарушать правил диеты.

сегодня завтрак:
яйцо размяла и полила немного соевым соусом- вкусно!!
3 кусочка сыра 5%
вода

взяла с собой салат из помидора и стебля сельдерея,но думаю сбегать еще за яблоками и ,может, огурцами...
сегодня ночую у мч, обычно в таком случае аппетит у меня вообще исчезает)