Блог Анжелика12

Ну вот после разгрузочного моего дня -1кг получился отвес))ну это хоть какой-то результат))
ну сегодня меню:
З: было 2 шт. овсяного печенья
О: тарелка овощного супа(небольшая порция)
У: ну и на ужин думаю будет яблоко
за 3 часа до сна как всегда 1 яйцо)))

ТЕПЕРЬ ПЬЮ ТОЛЬКО ВОДУ. УЖЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ! НО МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ И ЕСТЬ НЕ ОСОБО ХОЧЕТСЯ))ВОЙДА МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРОДУКТ)) :derisive:

Приветик девчонки)))пока ем все кроме мучного и маленькими порциями))3 раза в день) но пока вес на месте)ну ничего я не тороплюсь))только у меня один вопрос..во время диеты же нельзя сладкое?)а овсяное печенье(мое любимое) можно есть?)))я не смогу без него))

Сегодня весь день с самого утра ничего не ела...пила только воду литрами наверное))было все так легко и замечательно, я думала что теперь вообще не буду есть,ведь это так просто..за день съела только апельсин один....но сейчас я ДИКО хочу есть...наверное нельзя было так с собой?надо постепенно ме

Вот сегодня сорвалась немного и поела тех продуктов которые нельзя..блин..сложно(((надо на кухню замок купить блин))хахаха ну да ладно..буду готовиться к разгрузочному дню..завтра начну пожалуй)я все-таки добьюсь своей цели до лета!!!!

Утро, настроение хорошее)) день начался вроде нормально)пока выпила зеленый чай) есть не хочу))
вообще планирую сегодня ничего не есть) удачи всем сегодня))

Теперь я понимаю почему я не могла усидеть на диете....) с завтра начну держать себя в руках и сделаю разгрузочный день на воде)) все чаще и чаще смотрю фото стройных девушек))хочу быть как они и терплю))это реально работает))надеюсь что все получится....а сегодня отвес -200 г.)

БЛИН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!АААА...как бесит меня все( только сбросила 2 кг и опять их наела за 1 день..(я так не играю..почему я не могу добиваться своих целей...тут всего-то сбросить 10 кг...а я не могу((( схожу с ума от сладкого..ломка(((( все! завтра возьму себя в руки....обидно

Блин....сорвалась сегодня....мне нравится быть голодной....но наступают такие моменты,когда хочется пожрать....((((жесть...завтра есть вообще ничего не буду...))я хочу добиться своей цели...блин тяжело...(((

первое
НЕЛЬЗЯ
картошка
свекла
виноград
морковь
банан
рис

второое
НЕЛЬЗЯ
есть фрукты и овощи после 5 вечера
нельзя есть продукты содержащие сахар (если вижу что в кетчупе или гдето еще в СОСТАВЕ есть сахар ТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ

нельзя хлеб или чтото мучное

ТРЕТЬЕ
МОЖНО
тушеные овощи
мясо
курицу
рыбу
НЕ ЖАРЕННОЕ
а на пару
тушенное
вареное