Вопросик)

Изображение пользователя Анжелика12.

Приветик девчонки)))пока ем все кроме мучного и маленькими порциями))3 раза в день) но пока вес на месте)ну ничего я не тороплюсь))только у меня один вопрос..во время диеты же нельзя сладкое?)а овсяное печенье(мое любимое) можно есть?)))я не смогу без него))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Можно)))
Кушай на здоровье))) girl_claping


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Анжелика12.

Оо ну это просто замечательно) я довольна))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя la belle.

я тоже оччччень люблю это печенько))))
но оно до таточно калорийное, хотя и полезнеечем какое-то другое)))
его калорийность примерно составляет(зависит от содержания в нем сахара) 480кКал.
на 100 г обычно 3-4 штуки, поэтому 1 печенюшка будет тянуть на 160-120 кКал(в зависимости от размера)
а теперь считай сама сколько в день ты можешь себе позволить))))
я позволяю себе 1 печенько))) когда ужжжж приспичит))


Яичная диета 11~28

Изображение пользователя Анжелика12.

я съедала по 2-3 в день как раз..ну это раньше было)а мне кто то говорил что во время диеты типо их нужно есть если так уж сладкого захочется типо они безвредны..что это не так?((((


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя la belle.

они просто лучше усваиваются, чем остальное мучное)))
если сравнивать овсяное печенье, например, с обычным сахарным или песочным, это то же самое, что сравнивать мед и сахар- эти вещи одинаковы по калорийности, но по разному усваиваются и влияют на вес.


Яичная диета 11~28

Изображение пользователя Анжелика12.

ааааа))понятненько)спасибо за информацию) буду в курсе)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина