МОЯ ДИЕТА!

Главные вкладки

Изображение пользователя Анжелика12.
вс., 30.01.2011 - 17:42 — Анжелика12

первое
НЕЛЬЗЯ
картошка
свекла
виноград
морковь
банан
рис

второое
НЕЛЬЗЯ
есть фрукты и овощи после 5 вечера
нельзя есть продукты содержащие сахар (если вижу что в кетчупе или гдето еще в СОСТАВЕ есть сахар ТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ

нельзя хлеб или чтото мучное

ТРЕТЬЕ
МОЖНО
тушеные овощи
мясо
курицу
рыбу
НЕ ЖАРЕННОЕ
а на пару
тушенное
вареное

рыбу и курицу можно есть много)
перед сном варю два яйца и съедай ТОЛЬКО БЕЛОК желток выкидываю
прям за пол часа до сна

и с утра кефир

пью много воды БЕЗ ГАЗОВ


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

retesa — вс., 30.01.2011 - 18:04

Не слишком ли жестко в отношении сладкого?

Изображение пользователя Анжелика12.

Анжелика12 — вс., 30.01.2011 - 18:08

да многие мне говорят что можно сдохнуть без сладкого))но это не так) если совсем хочется можно фрктозой заменить а так нельзя) блин...очень сложно но эффективно...просто у меня сестра на этой диете за 3 месяца 23 кг сбросила..ну правда + ещё упражнения всякие)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.