Блог Перышко

Сделала позавчера татуаж. Чтобы не мелочиться сделала сразу брови, веки и губы. И вот сижу я этакая аля заплаканная Гульчатай, с губами обезьяны. Утешаю себя что скоро стану красавицей, но пока отражение пугает.
Вчера 62,4 кг было на весах, сегодня +300гр.

А у вас есть мечта?
Моя мечта: это прийти домой с работы, небрежно бросить ключи от машины на столик и пройти СТРОЙНЫМИ ногами по дорогому полу в СВОЮ комнату)))
А еще мечта, плоский животик, а еще худые ножки, на которые легко налезают сапоги с узким голенищем))))

Ну вот опять я решила взяться за ум. отпуск и у мамы и мужа наконец-то закончился, теперь опять можно готовить себе нормально.
З. сушки 27гр+ конфеты 30гр+кофе с молоком =313ккал
О. курица с овощами и гречкой + греческий салат- все вместе потянуло на 517 ккал
У. Творог и кефирчик.
не было ужина, слопала глазированный сырок , нарушила конечно, но за лимит калорий не вышла

Эх, долго меня не было. Все было и калорийка + система и срывы и отчаяние. Сейчас снова на системе. Правда набрала 1 кг за все время и распрощалась с ним легко, а значит система работает, вес закрепляется.

Давненько меня не было тут. Были и отвесы и привесы за это время. Но сейчас снова системничаю+ подсчет калорий.
Сегодня я достигла крошечной мини-цели: решилась померить брюки которые в начале похудения не сходились на 7 см. И влезла в них и застегнула!!!!!!!!!!!!!!!!

Приятный отвесик с утра. Несмотря на то, что лимит превысила вчера.
Сегодня по еде:
З. 2 бутера с сыром+ 2 ириски+ кофе с молоком
О. гречка 100гр и 150гр винегрета+2 ириски
У. перец+100гр творога обезжиренного+0,5 помидорки + долька чеснока+ яйцо

Сегодня уже делаю успехи, не просто ем, а потом считаю, а сначала просчитываю, а потом уже ем))))
З. бутерброд с сыром + 2 конфетки + кофе с молоком
О. гречка с винегретом + чай с молоком+2 конфетки
У. каша рисовая с ванилью
Итого: 1341 ккал. Многовато

Итак привес! Ездили вчера по магазинам, натрескалась кукурузного хлеба с сыром на ночь.
Но!! Ку пила кухонные весы, чет система не очень мне помогает, а все потому что утром наедаюсь как перед войной. Естественно если так жрать-то не похудеешь особо. Решила считать калории в дополнение к системе. Все таки привыкла к ней.

Оказывается я 5 дней не писала.
Вес скакал всю неделю, но на сегодня снизился.
Ужинала неправильно, но мало))

Сегодня вес снова порадовал, хотя вчера аж 64,1 было.
Сходила на фитнес, парилась там и думала нифига ж се, завтрак 40 мин приходится отрабатывать)))
Еще поплавала и в сауне посидела. Все радости жизни прям.
З. бутерброд с колбасой, 4 вафельных печеньки, 1 конфетка + кофе с молоком
О. гречка и винегрет
У. 2 творожные активии + половинка яблока.