Блог bebe_Julia

Выпила утром стакан воды с лимоном, потом водные процедуры, крема, все такое, приготовила завтрак (такой же вкусный как и вчера), сижу ем перед компьютером (что за привычка дурацкая >) ), переписываюсь с подругой, как-то и не заметила, как съела свой творог с фруктами, потом еще 4 хлебца умяла

Решила на завтрак поесть фруктов:
100 г творога, 50 мл кефира, 1/4 маленькой дыньки, 1/4 яблока, 1/4 нектарина, 1 ч.л. клетчатки, корица (это все смешать) + 10 г шоколада на фруктозе (а это просто так для красоты) :p

Как всегда отчет по понедельникам за неделю:
Вес - 82 (-1,5) кг
ОТ - 87 (-1) см
ОБ - 97 (+1) см
-----
Сегодня плотно позавтракала, плотно пообедала и поужинала, вечером буду заниматься, прыгать, скакать, обруч крутить, процедуры всякие для своей красоты делать :p
Так ну наверно перечислю все съеденное за день:
2 кружочка колбаски *у тебя лежали на столе* :bigsmile:

Сегодня весь день пью такой напиток:
1 апельсин, половинка лимона, 1 ч.л. меда, 0,5 л. воды смешала в блендере, получилось неплохо, очень даже вкусно :bigsmile:
-----
Пообедала я, не получилось у меня провести разгрузочный день на лимонаде :(

Вот придумала такую вкусную штучку :bigsmile:
Я очень люблю йогурт с яблоком и корицей, но можно делать с любым вкусом, особенно хорошо, наверно, с ягодами, попробую потом. Кстати, получилось даже вкуснее чем из магазина, а каллорий меньше :p
Ингредиенты:
1 маленькое яблочко
250 мл кефира
1 ст.л. клетчатки
0,5 ч.л. меда
немного корицы
-----

Так после 16:00 рот на замок :bigsmile: За день получилось съедено:
2/3 гречки с печенью,
1 печеный пирожок с луком и яйцом,
2 конфетки,
1 небольшое яблочко,
0,5 л кефира
-----

На день приготовила вот что:

Девочки, сегодня у меня день блаженства, я обожаю горький шоколад, а уж как я люблю шоколадный разгрузочный день и говорить не надо :bigsmile: Когда у меня занятия в универе были, я обычно шоколадку делила и ела каждый час по кусочку-два, медленно рассасывая :) Сейчас кусаю и жую прям из упаковки

Вчера так хорошо позанималась, в горячей ванной полежала, так что думаю эти злосчастные ватрушки испарились без следа :bigsmile:
Сегодня пью свой кефирно-творожный коктейльчик с клетчаткой (около 0,5 л.) и ем 3 небольших яблочка... С каждым днем чувствую что я становлюсь все стройнее и стройнее :bigsmile: Такое приятное ощущение :)

Я только сейчас поняла вот что - у меня же сегодня получается праздник - я избавилась от 10 кг всего за 40 дней :)
Сегодня утром на весах было 82 ;)