Блог наташа665

Здравствуйте всем! Сегодня я на молокочае и фруктах=500ккал. И совсем не чувствую голода( странно), утром прогулялась с мужем в медицинский центр(ему узи надо было делать).

Ну вот наелась с утра на 600 ккал.

Привет всем)вчера весы в который разпоказали 57.1 и я решила поесть по-человечески. Кашку-овсяшку себе на утро сварила+яблоко, на обед макароны (с топинамбуром-давно купила и вот только решилась попробовать)+сыр, шоколадка, на ужин гранатовый сок с хлебцами и еще 500мл катыка успела вылакать-зажор настоящий! Так плохо стало, так меня расперло, хоть и было все запланировано :bad:

Всем привет) сегодня я заматалась, ушла из дома в 10, пришла в 5. Успела с утра наесть почти дневную норму и пообещав больше ничего не есть убежала в институт, потом на работу , потом опять в институт, по магазинам(такой ажиотаж, очереди, мужские наборы скупаются )

Привет всем) вчера вышла за пределы 1700ккал почти, после разгрузки потянуло на пожрать, с утра наелась,потом держалась,держалась и в 19.30 был ужин((( и есть-то не хотелось, а сил не на что не было, поэтому мозг выдал вердикт что надо поесть, а может достаточно было бы чашки кофе-учту на будущ

Всем привет! отвес сегодня порадовал очень очень! наверно ушла лишняя вода, что тоже хорошо.
Сегодня у меня разгрузка на кефире и фруктах,держусь,добить бы 800 грамм до 57. Кстати купила себе в качесве поощерения за отвес: медовый массаж(в тубе, сегодня попробую), блеск для губ и эль-карнитин.

Сегодня я наконец-то выспалась и наконец-то кончился ПМС(в этот раз мне досталось по полной, болел живот,голова,шея ничего не помогало даже нурофен по 4 таблетки в день). Настроение отличное, на улице было солнечно,чувствуется приближение весны. Скоро надо будет покупать весеннюю одежду(хочу пальто, джинсы,сумочку,очки,юбку, свитерок легкий)а для нового гардероба нужно быть стройнее.

Главное чтоб мотивация была, я когда первый раз дошла до 50 к свадьбе готовилась, так мне тогда свой ритм жизни нравился)спорт, правильное питание, здоровая пища, бодифлекс, йога, а сейчас работа-дом-телевизор как будто выйдя замуж я выполнила свою программу максимум, но это не так)

Здравствуй мой дневник) обещала все свои мысли касающиеся похудания писать и писать обо всем честно.Сорвалась с 4го дня гречки, у коллеги был юбилей-угощала тортом и конфетами,отказываться было не удобно( сначала хотела все мужу домой унести, потом захотелось кушать, а еды не было, сначала съела конфетки :blush2: а торт доедала застегивая сапоги(домой собиралась)

Отчет за 3й день. Ела: гречку 500гр или меньше, кефир 700мл, 1 яблоко,1 маленькая свекла, 6черносливин,3 мандарина и даже 2 малюсеньких крекера!качусь-так и до срыва недалеко,а все потому что был большой перерыв между приемами пищи и фрукты на ночь вообще плохо и по объему много на ночь.