Блог наташа665

Сегодня на 2м дне гречки к вечеру я к сожалению наелась фруктов.Съела :1 апельсин, 1 яблоко, 6 черносливов. Завтра будет новый день, постараюсь прожить его без нарушений.Кстати гречка вообще не лезет(((бяка гречка бяка((( P.S. не взвешивалась-боюсь! всем удачи!

Ужас !жру все что на глаза попадется 2 дня подряд В пятницу заболела, температура, горло опухло,даже дышать больно было, естественно от этого упало настроение и все постройнение полетело ....

Итак, по плану в мое питание входит: 1й завтрак чай/кофе+фрукт,2й завтрак овсянка с корицей, обед белок с овощами, полдник творог с хлебцом, ужин кисломолочка) Спорт.вот с ним посложнее будет, но нада Наташа нада!2 раза в неделю хотябы по 40 мин.

Всем привет! мне 23, всегда была девушкой с формами и всегда с этими лишними формами борюсь, очень хочу постройнеть до 50 кг. пару раз мне это удавалось, но вес возврашался к стабильным 58((( в последнее время тяжело взять себя в руки,все время срываюсь.