Блог ИЗЮМмм

приветик) уторо началось хорошо- 100г))) хорошо) как бы завтра было 65.0....))))
выспалась)
з- каша,100г творога,кофе
о- свекла+ курица 50г на пару, 50г плавлен. сыра,ложка сметаны, 100г творога.кофе

думала, как бы не было привеса, а тут-отвесик!)-200г, вес-65.5....приятно) процесс идет)

сегодня весьма неожиданный и приятный день!!!
отвесила 600г) хорошо- вес 65.7

привеса не было...)))))))))) порадовалась!
вчера дописала статью и отправила....просто супер молодец!

-500Г))) ХОРОШО)
меню сегодня:
у-каша овсю, йогурт с хлопьями чудо,кофе

вес чуть мень сегодня, на 400г. 66.8 
питание:
у-каша овс., 2 кус.зернового хлеба+2треугольника плавленного сырка+кофе
о- листья салата+100г тунца, 2шт кураги+кофе
17- яблоко
21-зел.чай 
Вот теперь по системе питалась

утром вес-67.2
по питанию:
з-каша, 100г творога

вес в субботу утром-66.6) 
разгруз в пятницу прошел нормально
не могу сказать,что вела себя идеально или совсем плохо, что-то среднее. ПОСЛЕ 18 НЕ ЕЛА!Это уже отлично!
сегодня:
у- 250г творога, кофе
о- кефир 1л-350ккал+ полбанана

сегодня разгрузка на твороге и кефире)
планов громадье))))))) хочу быть стройной и щеголять по дому в голубых джинсах, рваных на коленках!!!!!!!)))))))))))))
Проспала на учебу, к счастью,не было пробок, и я быстро добралась)
основные дела поделала...очень рада))))